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すねお🌛
薬草の湯が噂通りピリピリして痛すぎたけど、
肌はツルスベ疲労回復最高でした





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プリン
夕 牛肉ステーキ、野菜、味噌汁、卵、味噌、玄米
夜食 味噌、玄米、牛すじ
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まだ霊障が取れず今日は仕事に行かずお休みです。18:00まで何も食べずに夕食と12:00ごろの夜食という昼夜逆転の食事になりました。
体重はそろそろ下降終了が近づいたようです。脇腹は手のひらがすっぽり入ったお肉はどこかに消えていきました。肋骨の一本目の裏側這う触れるようになりました。まだ脂肪がついています。ゆっくりおとしたいです。1番気になるのが胃のあたりの膨らみでベテランレスラーのあのボッコリお腹です。最後はここを綺麗に無くしてぺちゃんこのお腹になって腹部脂肪一掃宣言までしたくなってきました。
さて体重は暮れから300gほど増えています。
前回の2023年のダイエットでは、4ヶ月でこの体重あたりまで下げて挫折してしまっています。V字回復でした。理由は休止期脱毛の回避でした。ダイエット法はカロリーを減らすだけのダイエットでした。つまりいつも食べるものの量を減らして我慢するダイエット。毎日の摂取カロリーを600キロカロリーほど少なくしてひたすら体重減少を追いかけていく。開始4ヶ月でちょうど今の体重まで下げたところで案の定脱毛が始まりました。もう何度もダイエットしているので知ってるんです。このあたりで脱毛が始まって、バターを食べたら見事に止まるということを。
その時はハゲるのは嫌なので早速キレてるバターを1個毎食食べました。パンに塗るんじゃなくパクッと食べちゃうんです。すると案の定2ヶ月で体重が2キロ戻って、脱毛はピタっと止まりました。
けれど、もうこれ以上この苦しいだけのカロリー制限ダイエットを続けるモチベーションがすっかり消えてしまいました。バターを食べ続けるのかもうバターはやめるのか、脱毛をとるか体重キープを取るか?行き着く先を何も考えていなかったのでこれ以上どうするかの方針がなくて、目標体重まで到達したあとダイエットの固い決意は霧散夢消、ここでダイエットのことはもうすっかり忘れてしまいました。
さて今回も昨年末あたりから休止期脱毛はゆっくり始まっています。でも今回の4毒抜きでは特効薬のバターは4毒だから当然食べません。ハゲるならハゲるに任せてみようかと思います。
今までのダイエットは目標にタッチして、頭が薄くなって精神的にキツくなり、もうどこを目指すのかもわからなくなって辞めてしまいすぐリバウンド、体重はV字回復で終わっています。
今回は玄米食を続け、4毒抜いたままにすればきっとどこかで同じ体重をキープできるだろう。それは一体何キロなのか?と言うことに興味があるので、それでハゲるならいっぺん潔く禿げてしまおうと思います。
さあ本当に4毒抜きで禿げるのでしょうか、それともどこかで調整が入って脱毛は止まるのでしょうか?
私のあたまは一体どうなるのでしょうか。楽しみですね😊
#4毒抜き





みみ


tAka
月曜日始まっちゃいましたね 今週も皆さん安全運転でよろしくお願いします。
今朝の 愛知県東部はめちゃくちゃ寒いです 1年を通して ほぼ見たことのない 雪が舞ってます。
積もるほどのことはないんでしょうが……


あくび
中国人は肌綺麗過ぎ

ちま ꒴
綺麗な月撮ろうと思ったらこれで💩


✨新七福神✨
今年初雪❄見た(・_・)

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きりた

にしゅ

わんこ

マグネ

バケ
FELTANとは何ですか?
FELTANは、主にファッションやアートの分野で使用される素材やブランド名として知られています。以下にその特徴をまとめます。
素材としてのFELTAN:
FELTANは、フェルトの一種で、柔らかくて軽量な特性があります。
通常、ウールや合成繊維から作られ、耐久性があり、さまざまな形状に加工しやすいです。
ファッションでの利用:
バッグ、帽子、靴などのアクセサリーに使われることが多いです。
カラフルなデザインが可能で、個性的なスタイルを演出します。
アートやクラフトでの利用:
手芸やDIYプロジェクトで人気があり、子供から大人まで幅広く利用されています。
簡単にカットや縫製ができるため、創造的な作品を作るのに適しています。
FELTANは、ファッションやアートの世界で多様な用途があり、クリエイティブな表現を楽しむための素晴らしい素材です。

尚輝

ナギ

てぃす
FELTANの特徴は?
FELTANの特徴について説明しますね。
素材とデザイン: FELTANは、主にフェルト素材を使用しており、柔らかくて軽量です。デザインはシンプルで、カジュアルなスタイルにぴったりです。
機能性: 耐久性があり、洗濯も可能なので、日常使いに適しています。また、通気性が良く、快適な着心地を提供します。
用途: バッグや小物入れ、インテリアアイテムなど、さまざまな用途に使えるのが特徴です。特に、オリジナルのデザインを楽しむことができるので、個性的なアイテムを求める人に人気です。
エコフレンドリー: フェルト素材はリサイクル可能で、環境に優しい選択肢としても注目されています。
FELTANは、機能性とデザイン性を兼ね備えたアイテムで、日常生活をちょっと楽しくしてくれる存在です。興味があれば、ぜひチェックしてみてください!

五月く

に4

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みむら
また、お時間ある時是非ルームしてください
なまけもの🥗
雰囲気よきまるこ