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ジョアン
美味しく頂きました


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昔は、落ち込んだ時や気分が塞ぎ出した時
頭の中で、明るくならなきゃと思った
でも、ここの投稿で明るい投稿をして、それが受け入れられて明るい投稿がハイライトされると
あたかも暗い投稿をした僕は
いらなかったんだ
ダメだったんだ
消えた方がいいよね
消えよう
ごめんなさい
さよならって
いない方がいいことが証明されるように感じて
気持ちを戻すことが苦しかった
でも、今は少し違う
暗い僕が、存在していられる場所があるように思える
イメージで言えば、暗い穴の底にうっすらと明るく居場所があることを、頭で描ける
そこから、気持ちを切り替えられるようになってきた
こうなれてきたのは、暗くて落ち込んでいる自分が居られる安全地帯を作ることができてからだ
人によるかもしれないけど
視覚的に、身体感覚的に安全であると感じれることを増やすのは、医学的にも筋の通った対処法だと思う
心が安全だと感じることは、難しい
追い込まれているところに、心の筋トレを追加しなければいけない これはとても酷だ
自分が安心を感じれる環境や安心を感じれる物といった、自分の外から安心を集めてくること
そして、その体験から、「今この瞬間」が、いつも大丈夫なんだと理解していくことが、不安障害の治療には役立つと今の僕は思う
だから、僕は自分が嬉しいなって思うことをした
あんかけスパをたべ、ほっとコーヒーと3種類のジェラートを食べた
今は落ち着けている[惑星]


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イエケイラーメンの人気の理由は?
イエケイラーメンの人気の理由は以下の通りです。
独特な味わい: イエケイラーメンは、特にスパイシーで風味豊かなスープが特徴です。多くの人がそのユニークな味に魅了されています。
多様なトッピング: トッピングのバリエーションが豊富で、チャーシューや煮卵、野菜など、自分好みにカスタマイズできる楽しさがあります。
手軽さ: 簡単に調理できるため、忙しい日常の中でも手軽に楽しめる点が人気です。特にインスタント版は、すぐに食べられるので便利です。
SNS映え: 鮮やかな色合いや盛り付けが美しいため、SNSでシェアしたくなる一品です。これが口コミでの広がりにも寄与しています。
地域の特色: 地元の食材を使ったり、地域特有のスタイルで提供されることが多く、観光客にも人気があります。
これらの要素が組み合わさって、イエケイラーメンは多くの人に愛されているのです。
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