ピーリングクレンジングにはいくつかの種類があり、それぞれに特徴があります。以下に主な種類とその違いをまとめます。 1. 化学的ピーリング 成分: AHA（アルファヒドロキシ酸）やBHA（ベータヒドロキシ酸）を使用。 効果: 古い角質を溶かして取り除くことで、肌のターンオーバーを促進します。特に、AHAは乾燥肌に、BHAは脂性肌やニキビ肌に効果的です。 2. 物理的ピーリング 成分: 微細な粒子やスクラブを含む製品。 効果: 物理的に肌をこすって角質を除去します。使用感がしっかりしているため、即効性がありますが、肌に刺激を与える可能性があるので注意が必要です。 3. 酵素ピーリング 成分: フルーツ酵素（パパイヤ酵素やブロメラインなど）を使用。 効果: 酵素が古い角質を分解し、優しく肌を滑らかにします。敏感肌の人にも向いています。 4. ジェルタイプピーリング 成分: ゲル状のテクスチャーで、主に化学的成分を含む。 効果: 肌に塗布してしばらく置くことで、角質を浮かせて取り除きます。使用後はしっとり感が残ることが多いです。 5. シートマスクタイプ 成分: ピーリング成分が含まれたシートマスク。 効果: マスクを貼ることで、成分が肌に浸透し、角質を柔らかくします。手軽に使えるのが魅力です。 選び方のポイント 肌質に合わせる: 自分の肌質（乾燥肌、脂性肌、敏感肌など）に合ったタイプを選ぶことが大切です。 使用頻度: 物理的ピーリングは週に1回程度、化学的ピーリングは製品によって異なるので、説明書を確認しましょう。 自分に合ったピーリングクレンジングを見つけて、肌の調子を整えていきましょう！