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ぐれーじゅ
おはようございます
昨日ヒレカツ食べちゃったから
𓊆 おいしくいただきました♡𓊇
今朝はトレッドミル有酸素やりに来た。
リコンプ
ハイエネルギーフラックス
今月も引き続き狙っていこうと
だから体脂肪も落としたいけど
体脂肪は緩やかに
整骨ヨガでインナーを鍛え整えながら
筋トレで全体的な筋肉量を増やしていく
目指すは
デコルテ上半身はふっくら
くびれ 桃尻 美脚
女性らしさ+健康的な筋肉を感じる
わたしの目指す多幸感バディ
まだまだネガティブを餌に
悲しい
寂しい
虚しい
をガソリンに
体も心も温めてくれる筋トレ
安らぎと静寂を与えくれるヨガ
これらを頼って
心寄りかからせて貰う
実際動いてやるのは自分だけど😁笑
11月は自炊ももっと楽しみたい❣️
クリーンかつ『うんまい！！』の引き出し増やしていくよ
今月もよろしく！！
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コメント
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桜愛🌸
最近マイナス10度超とかあったから
嬉しいけど雪酷すぎ
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るなです！
2
𓏲𓇢風𓊿.*𓂅
せっかく百均じゃなくて丈夫なやつ買ってみたのにな。
悲しいから穴のないとこに穴開けて
無事に窓にすっぽりハマった。
めでたしめでたし
娘お熱
息子頭痛
寒いからみんなもあったかくして
風邪ひかないでね。🧤
今日遅番♨️寒くて出たくないなぁ
#８時だよ
#遅刻するよ
#風呂入ったか
#風邪引くなよ
##nowplaying
Custard
1
maru
家
帰って来ました、、、
そして
今日から
3学期
「今日だけ行くわ」
と
不登校気味の
2人も
かなり嫌々
ではありますが笑
先程
学校へ
向かいました
帰省中に
買ってきた
お気に入りの
ほうじ茶
土曜日限定
に惹かれて…
お正月に飲もうと
いつもより
５倍ほどの
お値段の
ちょっといいやつ
買ってみました
当たり前ですが
味良し
香り良し♡
しばらくは
朝は
こちらをいただいて
目を覚まします
はぁー
がんばるぞ！
#イマソラ
#雨上がり
#今日は掃除
#片付けも
#気合い入れないと寝そう
あたらしいわたし
morning！
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現地調
2
オカモ
かれこれ6連続突破できてないね
50パーなのにね
おかしいね
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とりち
遠出して沢行きたいな。
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葉月
大野さんの注目ポイントきたよーー
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灯里💋
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れおわ
理由づけ、改善。
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たたっ
おしゃ
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タバサ
楽しんだ代償重いなぁ
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かわら
ウミガメ捌いて食べたところめっちゃ覚えてる
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ぐれーじゅ 投稿者
バディ=ボディ ボディ=バディ 身体は相棒 なのでは[好き]！！