共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

絶望ニキ

絶望ニキ

明日どこ行こう。
バイクおすすめの場所ある?
北関東で!
GRAVITY
GRAVITY8
関連する投稿をみつける
タケウシ

タケウシ

【2025年登った山】
アポイ岳
白雲山
剣山
手稲山
新得山
八剣山
雌阿寒岳・阿寒富士
オダッシュ山
芽室岳
樽前山
富良野岳・上富良野岳
斜里岳
黒岳→お鉢巡り
羊蹄山→お鉢巡り
石狩岳
ニセコアンヌプリ・イワオヌプリ
若いもん山
笠松山・世田山
鷲ヶ頭山・安神山
GRAVITY
GRAVITY
雪

愛する者を、突き放す苦しみ
愛着のある場所から、出ていく勇気
愛を吹き込んだ物を、手放す哀しみ

それについてたくさん考えてきたよ。
GRAVITY
GRAVITY2
Chi

Chi

個人的ディズニーで撮ったお気に入りの写真
スマホで撮ったので少し加工して綺麗に見せてます😂
GRAVITY1
GRAVITY10
よしき

よしき

寒くて
手が震えた
けど
星が綺麗やった
GRAVITY
GRAVITY10
りょーくん

りょーくん

GRAVITY

言ってみて (feat. DADA & AZU)

DJ RYOW

GRAVITY
GRAVITY1
タヌオ

タヌオ

ストライドの広げ方を教えて欲しいですストライドの広げ方を教えて欲しいです

回答数 13>>

過去に長距離経験ありますけど。
走るだけではなくフォームを意識して
練習するようにしたら1年間で大幅に
自己ベスト伸びました。

指導者いなかったので自己流ですけど
ストライドを大きくすることを
意識して以下のようなことをしてました。

体幹トレーニング
(プランク、サイドプランクなど)

フォーム
脚と腹筋を連動させて動かすイメージで
脚を動かす場所は太ももからではなく
下腹部から動かすように意識して走る。

短距離は専門外なのですけど
長距離として取り組んだのは
大体このような感じでやってました。
ランニングランニング
GRAVITY
GRAVITY1
しゃな

しゃな

こんにちは〜! ディズニーとUSJどっちがお好きですか??こんにちは〜! ディズニーとUSJどっちがお好きですか??
USJ!
アトラクション目的やからね!
GRAVITY
GRAVITY2
海王

海王

GRAVITY
GRAVITY2
もっとみる
話題の投稿をみつける
関連検索ワード

明日どこ行こう。