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haruya

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文化祭やってるときに風邪引くの最悪
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ごちそうさまでした!

ごちそうさまでした!

今日こそサンドロックを組む
顔と胸だけ作って1週間経ったぞ
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ケイン池谷

ケイン池谷

流石に本気で痩せないとやべーな
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りぼん

りぼん

生理中みたいなお腹の痛みがたまにあるのに未だに生理こん。なんなん。
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まーくん

まーくん

夜、食べたくなったらどう持ち堪えますか?夜、食べたくなったらどう持ち堪えますか?

回答数 14>>

寝るしか無いです。
どうしても食べたいなら蛋白質だけを摂るのが良いですね
ダイエットの星ダイエットの星
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まーくん

まーくん

ダイエット中なんですけど水飲む習慣つけたくて忘れない方法とかありますか?ダイエット中なんですけど水飲む習慣つけたくて忘れない方法とかありますか?

回答数 9>>

飲む癖と言うよりは、飲む時にガブ飲みでいい様に思いますが、何故飲む癖が必要なのかは僕には分かりません。
1日2リットルの水分を摂ると良いとされていますが、その2リットルは最低限の水分量だと思うので、2リットル以上は飲みたいですね
ダイエットの星ダイエットの星
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まりこ

まりこ

ここ2.3日不安感と思考力の低下がしんどい
セロトニン不足なかんじ

朝筋トレしたり、自転車通勤したりしてるけど自力じゃ限界あるのかな

しんどいときは抗うつ剤一錠多めにのんでいいといわれたのでのもう
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美香

美香

体調悪くて長期休暇してるけど、やっぱり働いてる方がよい…と言うか、働ける健康が大事と痛感
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あき

あき

1時間しか寝てない…。
不眠がやばいぞ
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