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まるこめ
秋のスイーツが好きで取り寄せやら
つい食べちゃったりなどしていてたら
当たり前だけど普通に太った😮💨
美味しいのがいけない
冬はチョコレートがうまいんや…
55キロ代から今56キロ代
それ以上増やさないようにしつつ
元に戻していこう
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ヴィー

らぎ
スーパーでうつるとか
あるんだなぁって

Saya
のどかな

🦋リッタン🧊
昨日眠剤効きすぎて7割程寝てた笑笑
おかげで眠くない、仕事遅刻案件

あい

はる
20歳です。
11月に大会に出ました!



このはෆ.*・゚
体調悪くて1日2日寝込んでたら💦💦
今度は寝れなくなった😅💦
ファンタグレープとかのサイダー飲みたい🤤🤤まだかなりダルいけど、お風呂入りたい!!

ちえ
背中の筋トレ
筋トレ全般
全身ストレッチ
かかとおとし
リンパマッサージ
頭皮マッサージ
よねー?
体の内側からは、
和風食事中心
ゼラチンのヨーグルトを睡眠2時間前に食す
甘酒プラス無調整豆乳+黒グマ+きな粉 週2.3.
って調べあげたけど長期戦でしかない
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コドン
#土ナベ

夏霖

濡紅落
娘役特有のちょっと甘えた感じのイントネーションみたいな…?それがここぞという場面で発揮されてて通常時の話し方とのギャップがすんごい良かった

【く ぼ

りんく
We are KAT-TUN
⸜( ´∀' )⸝⸜(´・ω・`)⸝⸜(冫、)⸝
*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇
#KATTUN
#KATTUN大好き

ちーは
ビーマイコーチヴィクトォオルとは何ですか?
ビーマイコーチヴィクトォオルは、パーソナルトレーニングやフィットネス指導を提供するサービスです。以下のポイントでその特徴を説明します。
サービス内容: ビーマイコーチヴィクトォオルは、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供し、健康やフィットネスの目標達成をサポートします。トレーナーは専門的な知識を持ち、クライアントの体力や目標に応じた指導を行います。
対象者: 初心者から上級者まで、幅広いレベルの人々が利用できます。特に、個別のサポートを求める人や、モチベーションを高めたい人に適しています。
トレーニング方法: オンラインや対面でのトレーニングが可能で、柔軟なスケジュールに対応しています。自宅でのトレーニングやジムでの指導も選べます。
成果: 定期的なトレーニングを通じて、体力向上や体重管理、健康維持を目指すことができます。クライアントの進捗を定期的に評価し、必要に応じてプランを調整します。
このように、ビーマイコーチヴィクトォオルは、個別のニーズに応じたフィットネスサポートを提供することで、多くの人々の健康的なライフスタイルを支援しています。

筆箱

ポメト
#annkw

摘乃花
#ロンハールーム

ペンギ
ビーマイコーチヴィクトォオルの意味は?
ビーマイコーチヴィクトォオルは、個人の成長や目標達成をサポートするためのコーチングプログラムやサービスを指します。この名称は、英語の「Be My Coach」と「Victory」を組み合わせたもので、自己成長や成功を目指す人々に向けたメッセージを含んでいます。
主な特徴
個別指導: 参加者のニーズに応じたカスタマイズされたコーチングを提供。
目標設定: 明確な目標を設定し、それに向かって進むための具体的なプランを策定。
サポート体制: コーチが定期的に進捗を確認し、必要に応じてアドバイスや励ましを行う。
目的
自己成長: 自分自身の可能性を最大限に引き出すことを目指す。
成功の実現: 参加者が望む成果を達成するための手助けをする。
このプログラムは、個人の成長を促進し、成功を手に入れるための強力なツールとなるでしょう。興味がある場合は、具体的なプログラム内容や料金について調べてみると良いでしょう。
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