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すずめ
回答数 117>>
完全にやめるとなるとストレスになるなら、手作りしてみるとか。
ダイエットや健康目的なら、ヨーグルト、充填豆腐、きな粉、米粉、片栗粉、豆乳、はちみつあたりを揃えておくと、いつでも何かしらのおやつが作れておすすめです。
チョコ食べたい‼︎時用に、ココアパウダーもあると便利です。
食べない選択をするなら買わない、食べる選択をするなら自分の罪悪感が無い物を食べるのがおすすめです。
食べてしまった、食べられないとストレスを感じて抱え込む方が辛いので、ストレスが少ない方向と方法が見つかるといいですね。
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