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なす
広背筋どころか全身筋肉痛ですw
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東京㉛歳（枉尺直尋）
筋トレ苦手です〜（泣）
げんぞう
筋トレだと広背筋は鍛えられるんですが、随意筋なのに広背筋優先で動かそうとするとなかなか動かないんですよね。 大きな筋肉なので末端の動きまで広背筋を使って動かしたいですね。