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パパパ•パグ！
10/20-26
月水金土 酒飲む＋ジム行く
火木日 酒飲まない
＊注意＊
意思が弱弱の為前項の内容に
変更が起きる可能性あり。
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コメント
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もけ
バカうますぎた😋マジでご飯がススムくんとはこの事だ！
皆にもシェアしたいので作っでたい方はぜひ！作り方👇🏻（ChatGPTのそのまんまコピー）
（材料）
鶏もも肉：1枚（250〜300g）
ニラ：1.5〜2束（遠慮しない）
卵：3個
脂・香り（超重要）
サラダ油：小さじ1
マヨネーズ または ラード：小さじ1
にんにく（チューブ可）：5〜7cm
調味料（混ぜておく）
醤油：大さじ1
オイスターソース：大さじ1
酒：大さじ1
砂糖：ひとつまみ（0.5gくらい）
鶏ガラスープの素：小さじ1/2
仕上げ
黒胡椒：好きなだけ（多め推奨）
ごま油：小さじ1
🔪下準備（ここ重要）
鶏もも肉
余分な水分をキッチンペーパーで拭く
一口大（やや大きめ）に切る
👉 水分を取る＝焼き色＆旨味UP
ニラ
根元の固い部分を切る
4〜5cmにカット
👉 火入れ短時間で香り残し
卵
白身と黄身が軽く混ざる程度に溶く
👉 混ぜすぎるとコク減少
調味料
ボウルで全部混ぜておく
👉 後で迷わない＝焦がし調味ができる
🍳調理工程（時系列で超詳しく）
① 卵を「半熟・油多め」で焼く
フライパン中火
サラダ油 小さじ1
卵を流し入れる
菜箸で大きく2〜3回混ぜるだけ
🔥ポイント
完全に固めない
表面7割火が通ったらすぐ皿へ
👉 あとで戻す用（主役）
② 鶏ももを“皮から”焼く
フライパンは洗わない
マヨ or ラード 小さじ1
鶏ももを皮目を下にして並べる
中火→強め中火
🔥ポイント
触らない（2〜3分）
焼き色＝旨味固定
出た脂は捨てない
③ にんにく投入（最重要）
火を弱める
にんにく投入
10秒ほどで香りが立つ
👉 香りが出たら即 強火
※焦がしたらやり直しレベル
④ ニラを「山盛り一気」
強火のまま
ニラを全部入れる
10〜15秒だけフライパンを振る
🔥ポイント
しんなり＝OK
クタクタ＝敗北
⑤ 調味料を“鍋肌に”
混ぜておいた調味料を
フライパンのフチ（鍋肌）に回し入れる
🔥ジュッ！！
→ 醤油が一瞬焦げる
→ 悪魔の香り発生
⑥ 卵を戻す（崩さない）
卵を戻す
大きく混ぜるだけ
黒胡椒を思ってる3倍
ごま油 小さじ1
👉 火止め
😈完成
香り：にんにく×焦がし醤油×ごま油
食感：鶏ぷり・ニラシャキ・卵とろ
味：濃厚なのに後引く
4
ゆのみ
1年ぶり？くらいな飲むかもしれない
2
みゅん
旅行ついでにひょっこり実家へ
帰っておりました落ち着くー❤
半月がとても綺麗でしたね🌙
親不孝者なので年に2回しか
帰らないのですよ…うはww
仲があまり良くないのですw爆
大切な人にお線香あげてーの
マッサージ機してコタツへ😊✨
そして今からごはん行きます♪
予約取れないと思ってた笑笑
楽しんできますね〜お酒🍶´-は
実家では飲まないのですよ💦
煙草も吸いませーん親と親戚さんは
パカパカ吸うのですが言い出せないw
5時間は吸ってなくてニコチン欲しくて
隠れて吸おうかと企んでます(´罒`)ʊʊʊ💕
iQOSリュックにひた隠しにしてますww
ではそろそろ行ってきます👋
皆さんも素敵な夜にしてください♪
久しぶりなので楽しみすぎる❤
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空の写真の星
1
めるしず
まだレース見れてないけど激ヤバ斜行とかありませんでしたか？？
人馬無事に越したことはありませんが、ついでに僕の馬券が当たってるとなお良いのですが？？
レース見なければシュレディンガーの馬券てことで当たってる可能性も同時に存在することになりますよね
以下言い訳ぐだぐだ
1
吉田賢太郎
画面の向こうで、誰かが叫んでる。
「もっと稼げ」「もっと強くなれ」「何者かになれ」
そんな声に、心が追い越されそうになっていないかな。
でもね、本当の「世直し」や「人助け」は、
そんなに力んだ場所にはないんだ。
1. 「余裕」は、回すもの
お金も、知識も、心の元気も、
パンパンに持っている人が、ちょっと出す。
足りないときは、誰かの「余裕」を素直に受け取る。
「助けてやった」なんて威張らない。
「助けられた」って卑屈にならない。
それは、水が高いところから低いところへ流れるような、
当たり前で、美しい景色なんだ。
2. 「身の丈」という、自分だけの地図
きみには、きみだけの心のサイズがある。
きみには、きみだけの体のサイズがある。
背伸びをしなくていい。自分を偽らなくていい。
自分の「できること」を、
今の自分のままで、やれるだけやる。
それが、一番かっこいい「世の中との向き合い方」なんだ。
3. 「あるがまま」の、静かな革命
誰を好きになってもいい。
どんな自分であってもいい。
無理に自分を型にはめず、
ただ、そこに「あるがまま」でいてごらん。
そして、世の中の動きを「なるがまま」に見つめてごらん。
マウンティングなんて、いらない。
誰かを踏み台にしなくても、きみはもう、十分すぎるほど貴い。
まとめ：本質的なメッセージ
お金や力は、持っている人が「当たり前」に差し出す。
自分のできることを、自分のサイズのままでやる。
自分も他人も比べない。「あるがまま」が最強の武器。
今のYouTubeやSNSの時代だからこそ、この「心の余裕」を持つ人が、世界を一番優しく変えていけるんだよ。
3
一匹のしらす
しっかり腹筋割ろうと思います。
※画像には酒しか載せません。
3
おもいのひめ
シンプルにダル笑
先週金曜仕事納めでよかったやん。
4
ゆう
考えている事は来年何しようかな、って。
なにか資格取りたい。
2
社畜(玄人)
来年は嫌いなアイツと少しでも接点無くなりますように！！！！！
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ぬのの
9
とき
きょーーーとにお漬け物やさんもあります(いつか行きたいと思いながら行けてない)
4
うひょ
1
ゆーあ
8
ムーン
7
タック
1
よんす
6
あちゃ
たちゅ「あ〜〜〜……」
(´･ш･)シカの猟！？！？
好きwww
#旅と仲間と食べ物と
#TNT
8
中田
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