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ヨミ
私の普段取るカロリーの半分は消えた

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青森県北津軽太郎

まーちん⚠️ 📢
色んな先生と仲良くなって
みんなめっちゃ良くしてくれる🥹
NSTするとき
なかなか場所見つからんかったら
「おーい!どこにおるの〜!」
「今日はこんなとこおんのか〜!」
って笑いながら探してくれる🤣
みんなが、うちの子のおばあちゃん(?)
みたいに接してくれてる🥹笑

山田


まる。
そしてあと9人待ちらしい。
今から飲み物でも…ってお店入るには短いし、でもフラフラして待ってるだけなのは結構キツイ。
何より腰が痛い。痛み止め飲むか…
今本屋さんだから出なきゃだけどw
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きすい
何食べよう

ラクー

ちょこ
スムージーコーヒーの作り方は?
スムージーコーヒーの作り方
材料
コーヒー(冷やしたもの): 1カップ
バナナ: 1本
牛乳または植物性ミルク: 1/2カップ
ヨーグルト(無糖): 1/2カップ
氷: 適量
お好みで甘味料(はちみつやメープルシロップなど)
作り方
コーヒーの準備: お好みの方法でコーヒーを淹れ、冷やしておく。
材料をブレンダーに入れる: 冷やしたコーヒー、バナナ、牛乳、ヨーグルト、氷をブレンダーに入れる。
ブレンド: 全ての材料が滑らかになるまでブレンドする。
味を調整: お好みで甘味料を加え、再度ブレンドする。
サーブ: グラスに注ぎ、お好みでトッピング(シナモンやナッツなど)を加えて完成。
提供のアイデア
朝食やおやつとして楽しむのに最適です。
フルーツやナッツをトッピングして、見た目を華やかにすることもできます。

ましゅ
え、ガチ、これやるの??すご
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