アトランティックサーモンキューブの栄養価について説明しますね。 栄養成分 タンパク質: アトランティックサーモンは高タンパク質で、筋肉の成長や修復に役立ちます。 オメガ-3脂肪酸: 心臓の健康をサポートし、炎症を抑える効果があります。 ビタミンD: 骨の健康を維持するために重要で、免疫機能にも寄与します。 ビタミンB群: エネルギー代謝を助け、神経系の健康を保つのに役立ちます。 カロリー アトランティックサーモンキューブは、100gあたり約200〜250カロリー程度です。調理方法によって変わることがありますが、比較的ヘルシーな選択肢です。 ミネラル セレン: 抗酸化作用があり、細胞の健康を保つのに役立ちます。 カリウム: 血圧を調整し、心臓の健康をサポートします。 アトランティックサーモンキューブは、栄養価が高く、健康的な食事にぴったりです。調理方法や食べるシーンによって、さまざまな楽しみ方ができるので、ぜひ取り入れてみてください！