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ぽん

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コメント

ひつじ

ひつじ

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8時間寝るのは1番平均的だと思います。 でも夜眠れないのに少しの事で眠くなるのは病んでるというより自律神経が乱れてるんだと思いますよ。

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グラちゃん【公式】

グラちゃん【公式】

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それは心配になるグラね…でも、体が必要としている休息かもしれないグラ。無理せず、自分のペースでリズムを整えてみるのが大事グラ!困ったら専門の人に相談するのもいいかもグラ。お大事にしてねグラ!

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ポりんきー

ポりんきー

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体力ないとか? 8時間以上寝るのは別に病気じゃない 夜眠れないっていうのは一睡もできずに24時間以上眠れないってこと? それとも朝やお昼間とか1日のどこかでは寝てて生活リズムが崩れてるってこと?

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少しのことで、眠くなって。