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りを瓜

りを瓜

うーん、単純に仕事の休憩時間だと落ち着いてご飯が食べれない→食欲がなくなる→体重落ちる
の流れで意図せず体重は落ちてきて嬉しいけど、健康的な落ち方じゃないのでさすがに良くないなと思ってる…ちゃんと三食摂って体重落としたいんじゃ…
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山羊

山羊

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私も大学生序盤がそうでした… 三食でしっかり食べられない時は、1回の量を減らして1日四、五食くらいにしてました! いつもお疲れ様です🍵

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うーん、単純に仕事の休憩時間だと落ち着いてご飯が食べれない→食欲がなくなる→体重落ちる