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ゆら
7
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ゲー太
1
みち
2
おたくくん。
K.🕶️
気分や感情は場面や瞬間で切り替わります。
そのスイッチスピードが速いか遅いかだけ。
①まずは認知。
見ないふりや騙し騙しいこうとしない。
②刺激をなくし頭を空っぽにする。
1人で生きているわけではないのでどうしても外的刺激は受ける。
人、音、匂いなどなど気付いてないだけで刺激にさらされています。
ボクは耳栓しながらサウナに入ったり、泳ぎにいってます。
③人との付き合い方を考える。
〜してあげたのにという考えを捨てる。
相手から頼まれてもいないことはやらない。
仮にやるなら自分がやりたいからやる。
④信頼できる人と一緒の時間を過ごす。
いつも一緒にいる人や仲のいい人ではない。
この人の言葉はなんか心に響く。
一緒にいると自然とやる気が出る。
一緒にいると涙が出るくらい楽しい。
そんな人。
⑤よく寝る。
けんじぃ
apple
最近マジで性格悪くって(笑)マスク下で呟いてる暴言や小言が周りに聞こえてないか不安になる[冷や汗]
1
ちーず
問題文読めてなくて間違うこと多くてわろた
昔から変わってないな
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責任感の塊すぎて、柱になれる説ある。
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