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じゅぴた

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本当に辛い時、今を生きているのが辛いときの手段として過去の日記を見返す事をお勧めする

3行日記でその日にあった良かった事をつけていると、辛い日々にも実は楽しいことが埋転がっている事、今は楽しめなくても今後楽しめるかもしれない事、今まで生きてきた証、みたいなのが分かって希望や心の慰めが見えるから日記はおすすめ
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