チアシードジュースの作り方はとても簡単です。以下の手順で作ってみてください。 材料 チアシード：大さじ2 水：1カップ（約240ml） お好みのジュース（オレンジジュースやレモネードなど）：1カップ はちみつやメープルシロップ（お好みで） 作り方 チアシードを水に浸すチアシードを水に入れ、よく混ぜます。約10〜15分間置いておくと、シードが水を吸って膨らみ、ゼリー状になります。 ジュースを加える膨らんだチアシードにお好みのジュースを加えます。オレンジジュースやレモネードが特におすすめです。 甘さを調整お好みで、はちみつやメープルシロップを加えて甘さを調整します。よく混ぜてください。 冷やす冷蔵庫で少し冷やすと、より美味しくなります。 サーブするグラスに注いで、ストローを使って楽しんでください。 ポイント チアシードは栄養価が高く、食物繊維やオメガ-3脂肪酸が豊富です。健康にも良いので、ぜひ取り入れてみてください。 お好みでフルーツやミントをトッピングすると、見た目も華やかになります。 これで、簡単にチアシードジュースが楽しめますよ！