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ゆうき

ゆうき

部屋ってきれいそうだよね(勝手な想像ww)部屋ってきれいそうだよね(勝手な想像ww)
キャ♡ゴミ山なのに通販で買い物ばっかしてごめん♡
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まめす

まめす

島ちゃん、お美和子さま、みなさん
おつかれさまでした。

番組開始前に寝てたものの、4時頃に目が覚めて、そこから聴いてました。
やっぱりリアルタイム拝聴はイイ!

聴けてないところはおフリコします。

ではまた来週(=゚ω゚)ノ

#songofjapan
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さすら

さすら

夢の中で、実家のお庭で探し物してたらとても蒸し暑い上にそこら中おびただしい量の虫だらけで自分にもまとわりついてきて…っていうのを見て目が覚めたw

夜チャリで虫がバンバン当たってくるのと、寝室が蒸し暑いのが重なってこんな夢見たのかな????
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ながよ

ながよ

おはようございます????
振り向き珠希さんが始まりました笑
毎週続くか楽しみです。????????????
詳しくは御山さんのストーリーで????
たぶん1回だけやな…笑
今日もぼちぼちいきましょ☔
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たっく/

たっく/

こどもにものすごい蹴り起こされました。
痛い…

6/21 4:50〜勉強/朝活始めます。
今朝はトレーニングとシャドーイングの予定です。
そして夜は送別会の予定。朝と昼でごはんの調整できるかな?
今日も仕事いっぱいですが、頑張ります????
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ポンコ

ポンコ

ビジター行く機会があまりないからビジターユニ買うか悩んでたのだけど、眠れなくて開いたフリマアプリに推しの新品ユニが定価よりちょっと安く、それもちょうど私が着れるサイズが出てて、ついポチってしまった????今月お金使いすぎだな????
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高木宏

高木宏

はぁ~っ、可愛いなぁ、やっぱり(*´﹃`*)????????
りんちゃんが世界中で一番に幸せになる日、早く作りたいなぁーっ(*´ω`*)
大好きだよーって、もっと伝えたいなぁー????????????
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ネ コ

ネ コ

ベアーさんは多分波乗りは上手く無いけど 波にかかわりたくてサポート側に回って店を持ちスポンサーをして育成して関わっていたんだなって思ったら 本気度高い だからまだ諦めないでもっかいボードを作ったりしてほしいけどな…
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すずむ

すずむ

昨夜飲み過ぎて帰宅後、すぐ寝落ち。昨日出来なかった分、早朝にやりました。

▫️ウエスト測定97日目
(初日比24mm 減)
▫️バックランジ30回×1セット
開始110日目
▫️ツイストプランク30回
開始50日目

【ボディメイク 238日目】
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とって

とって

真面目な前半感想
ククレジャの守備の判断と強度凄い
ニコが1体1勝ててるからモラタは左流れずに真ん中おれ
ロドリ抑えにイタリアはIHを前出すけどペドリが前向きにボール受けれるようになってるから修正必要かな?
イタリアは横に繋ぎつつダイレで裏狙うの効果的やったけど終盤無かったな
#EURo2024
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わみは

わみは

なんだかんだでもう華金である。人手不足で残業が多いが、何とか気が滅入ることなく過ごせている。これも朝のルーティンと適度な酒の効果かな☺️

今日も朝から体調整えます。

#朝活
#今日の積み上げ
有酸素
体幹トレ
16時間断食
英語シャドーイング
仕事、今日も残業か
早めに帰宅できたら晩酌
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