私は自己肯定感が低くて承認欲求がとても高いです。そして自分をどうしてもよく見せたくて自分を棚に上げることが多いです。分かっているのにその時の感情でしか動けなくて同じ失敗を繰り返してしまいます。私は元彼に未練があり、元彼も私が未練タラタラなことを知っています。その上で別れてあまり経っていないのに他の男の人と体の関係を持ってしまい、それを電話した時に元彼に話してしまいました。嘘が付けない体質です。彼とは1度復縁したことがあり、半年前ほどにも失恋の悲しさを男の人で埋めようとしたことがあって同じことを2回繰り返してしまいました。分かっているのにやってしまうのはどうしたら良いのでしょうか。