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最近こればっかり 変なこと考え出すから余計にタチ悪い
昨日心療内科受診して先生に完璧な鬱状態って言われ、しばらく毎週受診になった
もう何も考えたくないのに常に頭ん中ぐちゃぐちゃに考え事してるから頭パンクしそう
本当どうにかして抜け出したい
夜中に暗い投稿ごめんなさい
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コメント
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たぶん生きるのむいてない
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自分のこと褒めてあげたい〜
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クルト・ザンデルリンク（指揮）
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のりまき
そう言う時あるよね。 まず水飲む。深呼吸する。 可能ならゆったりした優しい前向きな曲を聴きながら口パクで歌詞をなぞる。 それでもたぶんまだ考えちゃうと思うけど、明日の朝になるときっと少し良くなるよ、、朝はかならず来るよ。
みき
おはようございます。 大丈夫ですか？ 変な事考えます気持ちわかります‼️ 私、人には良く考えるけど自分には悪く考えてしまう性格です。 気を紛らす様に出来たら良いですよね。私は常に何かする様にしています。先日は旅行先で1人カラオケで発散しました🤣 後、良い景色見たら写真撮って皆さんに投稿したり‥ 買い物で激安品探して衝動買いしたり（笑） ここで日常報告して発散しています😌 参考にならないかもしれないけど➕3さんが楽な気持ちになれたらなって思います☺️ 無理せずですよ！