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zumi📀🎧🦊
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ミルク
W-up 50m * 4t Fr
Swim 25m * 2t Fr Allout
Swim 50m * 1t Br Allout Time43
Down 100m
Total 400m
明日は50Frだけだがw
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ぼとむ
◯運動
ストレッチ
腕立て伏せ 10回 3セット
胸ワークアウト 3分
背中ワークアウト 6分
◯食事
2536kcal
P：147
F：79
C：323
◯測定
体重：73.7g
骨格筋量：34.5kg
体脂肪率：17.4%
#筋トレ #ダイエット #減量 #食事記録
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やせい
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肉塊ち
似たような音楽の趣味を持つ歳の近い素敵な推しに、大人になれたら会えるよと。素敵な音楽のプレゼントもあるよと。
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たろす
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庭師
庭師の原点やしな…
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クマ🏁
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ﾋﾉｷ
これなんてギャグ？？？？？？？？？
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桑吉氏
大森からダウン奪えそうな選手ってRISEだと他にあまり思いつかない
志朗が田丸に勝ったら再戦でいいんじゃないですかね
追伸
改めて首相撲って大事
#RISE181
#RISE181
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