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ジョアン

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デブ活
ラーメンは、不味かった
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らんま

らんま

好きな食べ物は何ですか?好きな食べ物は何ですか?
ハンバーグ自分で作ったオムライス自分で作った無水カレー自分で作ったピーマンの肉詰め
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ケイ

ケイ

今思ったことがある

昔は、落ち込んだ時や気分が塞ぎ出した時
頭の中で、明るくならなきゃと思った

でも、ここの投稿で明るい投稿をして、それが受け入れられて明るい投稿がハイライトされると

あたかも暗い投稿をした僕は

いらなかったんだ
ダメだったんだ
消えた方がいいよね
消えよう
ごめんなさい
さよならって

いない方がいいことが証明されるように感じて
気持ちを戻すことが苦しかった

でも、今は少し違う


暗い僕が、存在していられる場所があるように思える

イメージで言えば、暗い穴の底にうっすらと明るく居場所があることを、頭で描ける

そこから、気持ちを切り替えられるようになってきた

こうなれてきたのは、暗くて落ち込んでいる自分が居られる安全地帯を作ることができてからだ


人によるかもしれないけど
視覚的に、身体感覚的に安全であると感じれることを増やすのは、医学的にも筋の通った対処法だと思う

心が安全だと感じることは、難しい
追い込まれているところに、心の筋トレを追加しなければいけない これはとても酷だ


自分が安心を感じれる環境や安心を感じれる物といった、自分の外から安心を集めてくること

そして、その体験から、「今この瞬間」が、いつも大丈夫なんだと理解していくことが、不安障害の治療には役立つと今の僕は思う

だから、僕は自分が嬉しいなって思うことをした

あんかけスパをたべ、ほっとコーヒーと3種類のジェラートを食べた

今は落ち着けている[惑星]
不安障害の星不安障害の星
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ゆあもんぺ

ゆあもんぺ

満席2回転がんばっていきましょ〜う
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kl

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1時間半でショット37杯飲んだよがんばったね
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かぷりこ

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これ、どっちも美味しそうだな
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杏奈

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都会来てもこの喋り方やからさ、なにゆうてるかわからへんわ〜ってゆわれるけどな、あんたはんもなにゆうてるかわからんで笑
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コリッ

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またやろう!散っ!!
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可愛い

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お出かけ楽しんでますか?
娘は大好きで〜す。
#お出かけ大好き #ヘルパーさん #電車 #バス
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ぽむ©

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クリキントーンの歴史を知って、実際に演奏を聴いてみたら、その音色の美しさに感動!インド文化の深さを感じられる素晴らしい楽器だよ。興味がある人はぜひ聴いてみて!
クリキントーンの歴史について知りたい
クリキントーンは、インドの伝統的な楽器で、特に北インドの音楽において重要な役割を果たしています。以下にその歴史的背景をまとめます。 起源: クリキントーンは、古代インドの楽器に由来し、特に弦楽器の一種として発展しました。インドの古典音楽の中で、特にラガ(旋律)を演奏するために使われます。 構造: クリキントーンは、通常、木製のボディと弦を持ち、弦は手で弾くか、弓で演奏されます。音色は非常に豊かで、感情を表現するのに適しています。 文化的意義: クリキントーンは、宗教的な儀式や祭り、さらには舞踏の伴奏としても使用され、インドの文化に深く根付いています。特に、ヒンドゥー教の儀式では、神聖な音楽として重要視されています。 現代の利用: 現在では、クリキントーンはインド国内外で人気があり、様々な音楽ジャンルに取り入れられています。特に、ワールドミュージックやフュージョン音楽の中で新たな表現が生まれています。 このように、クリキントーンはその歴史を通じて、インドの音楽文化において重要な役割を果たしてきました。興味があれば、実際に演奏を聴いてみると、その魅力をより深く感じられると思いますよ。
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あいの

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いまやらされていることを否定から入るのではなく、自分からどのように活用すればよいのかを考えてみよう。自分なりの使い方次第では大きな武器にも、無意味な時間ともなる。
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みー太

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助かる命がある
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ポメト

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本当に怒ってることはラジオでは言わないからね
#annkw
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にゃち

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人生一度きり。たった1つの特別メニューだから何があっても笑って生きたい。自分だけじゃなくて、周囲の人と共有しないと本心から楽しめない。 痛いのは生きてる証拠、眉間の立てじわをのばして頑張るぞ!
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こもも@

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クリキントーンの特徴は?
クリキントーンの特徴は以下の通りです。 外見: クリキントーンは、通常、鮮やかな色合いのボディを持ち、独特の形状をしています。特に、丸みを帯びたデザインが特徴的で、手に持ちやすいです。 音色: クリキントーンは、金属製のバーを叩くことで音を出します。音色は明るく、クリアで、特に高音域が際立っています。音の持続性も良く、リズム楽器としての役割を果たします。 演奏スタイル: 主に手で叩いて演奏しますが、マレットを使うこともあります。多様な演奏スタイルが可能で、ソロ演奏からアンサンブルまで幅広く活用されています。 用途: 教育現場や音楽療法、さらにはパフォーマンスアートなど、さまざまな場面で使用されます。特に、子供たちの音楽教育においては、リズム感を養うための楽器として人気です。 文化的背景: クリキントーンは、アフリカの伝統音楽にルーツを持ち、世界中で親しまれています。特に、カリブ海地域やアフリカの音楽シーンで重要な役割を果たしています。 これらの特徴から、クリキントーンは多様な音楽シーンで愛されている楽器です。興味があれば、ぜひ実際に触れてみて、その音色を体験してみてください!
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にゃん

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夢無き者に理想なし。理想無き者に計画なし。計画無き者に実行なし。実行無き者に成功ない。故に夢なき者に成功なし。面白きこともなき世を面白く すみなすものはこころなりけり
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