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ピッポ

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筋トレのとき、何食べるかもめっちゃ大事って聞いたけどほんと?筋トレのとき、何食べるかもめっちゃ大事って聞いたけどほんと?
めっちゃ大事ですよ!
自分は体を大きくしたいときはカロリーは気にせずたくさん食べるけど絞りたいときはカロリー少なめでタンパク質豊富なものを摂取するようにしてます!
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めっちゃ大事ですよ!