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みおく
プルコギとカルビ肉とエビマヨおにぎりとじゃがりことリプトンミルクティー(ここまで朝ご飯)
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もう24日なのか…早いいい！
今日から仕事通常通り復帰です🐎
体重】健康時と比較 −0.5
体脂肪】+0.7
お腹と相談して消化にいい食事制限から
徐々に普段の食事に戻しています🙌
生理目前もあり
体脂肪は一旦忘れてまずは体重キープと
毎日普通のご飯が食べられるようにする！を
最優先にいきたいと思います
ダイエットの星
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みおく 投稿者
あと生理