生まれ変わって、今とは違う性別になったら、何がしたい？メイク｜🦞たか🦞の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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🦞たか🦞

2025/09/23

生まれ変わって、今とは違う性別になったら、何がしたい？

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メイク

10

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結論:運動ではないが痩せる1要因

全体消費カロリーの3割を占める活動代謝。更に運動代謝と非運動性活動時代謝(NEAT)の2つに別れます。
痩せるには筋トレ？ランニング？いいえ。
消費カロリーの内訳は前者5%、後者25%で5倍。

NEATは家事、買物、通勤、

ヨーヨー。

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