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あすか
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うみ
ハンカチ置いたら座ってくれてる☺️
よくハンカチ落としてるけどね笑笑
シマリスを愛する星
581.2k
ヒロ
169cm、56キロ
満遍なく筋肉ついてて、腹筋はうっすら割れてて
40歳やけど、大学生の頃より体の調子いい気がするぞ。
いや、写真は載せへんけどな。
2273
ぼん
一応、すぐに指を流水で流して口で傷口吸ってペッてやって石鹸で洗いました。
そのあと傷バンしてまた捌いたけど🤣
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𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘
6時過ぎるとあっという間に日が沈んでしまうのでランニングライトも必須ですね✨
それとシューズも新調👟といってもサッカニーのエンドルフィンスピード3💦本当は去年アクアラインマラソンに出るつもりで海をイメージして買ったシューズwそれから故障ありモチベだだ下がりでやっと下ろしました😅
2世代前になってしまったけど充分良く進むシューズです👍
#しごおわラン
#ランニング
#故障中
ランニング843
˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖
こってり豚豚丼の具
ナス南蛮
野菜炒め
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*
はやりのやつ
やっぱり
やってみた(*´艸`)
2230
かずちゃん
グラ友さんとその仲間たちとのツーリングでした。
榛名湖から軽井沢を周り碓氷峠、妙義、下仁田、上野村、秩父を回って430km、3週間ぶりと言うこともあり楽しかった😊
皆さんレベルが高いので一生懸命走りました。
また行こうと約束して解散、最後は真っ暗な山伏峠抜けて自宅まで、高速と後半飛ばしたので予想よりガソリン消費激しく42.8km/Lしか走らなかった。
69
emanon
29514
H.
冷菜はまるごとピーマンのマリネとチーズ、にんじんりんごピスタチオでラペ。
余ったキスはエスカベッシュっぽく仕込んだし、頭と骨は焼いておいたから明日出汁をとろう。
なにと合わせようか。ふふふ。
しかし秋が来るから…！と張り切ってからだを動かしていたら、肩がなんか変だ。盛り上がりすぎてもいけない。平常心。でももぞもぞしちゃう。
ウェルカム・秋。
白で飲りましょう。
おつかれさまです。乾杯。
酒飲みの星724
ラーナ
会社の人と食べに行った🎶
たまにはいいよね(*´ω｀*)
26494
FK グラビィィー
改善点あったら教えてもらえると嬉しいです(´・∀・)
蛇口は許して…
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