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その対象が「人生」とか抽象度の高いものであれば、たくさん本を読んだ方がよいと思います。なぜなら、多角的に物事を捉えられるから。
吸収率について述べるなら、ただたくさん本を読むのではなく、人に教えたり、実践したり、小説なら感想を言語化すると良いかと思います。
一方で何か具体的な課題を解決したい場合は、できる限り少量の読書で答えが分かり次第、実践した方がよいかと思います。その方が効率的なので。
いずれにせよ何のために本を読むかが明確であると、この質問の答えもクリアになるとと思います。
娯楽の読書なら、そもそもいい・悪いではなく、楽しいから読まずにはいられない。
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