生活保護から脱出したいと思って早１ヶ月…｜𝓩𝓔𝓡𝓞の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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𝓩𝓔𝓡𝓞

2025/09/15

生活保護から脱出したいと思って早１ヶ月…
面接予約とるもその日にかなり気分落ちて面接行けない…今日も午前中に面接あったのに無理になって日にち変えてもらった。
印象悪くなっただろうし面接受けても受からんやろなーって勝手に思っててさらに落ちる😇
ほんとに引きこもりすぎて社会復帰できないんだろうなぁ～と自分を責める日々🥲
こーゆー症状あった人とかどうやって脱出したの？？

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せろ

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1ヶ月か2ヶ月くらい就職関係のこと考えるのやめて、働いてみたいと思えるくらいダラダラしてみては？焦りが先行して、鬱で働けなくなった時と近い精神状態になってるんじゃないかと思いました。行けそうな時でも、午前に予定を組むのは辞めたほうがいいと思います。社会から離れて予定通り動く習慣が無くなってるでしょうから、まずは午後から、ペースもゆっくりがいいかと。

2025/09/15 返信

せろ

@砕け散れ：まあ色々あったから生活保護に至ったんでしょうけど、自活したいと思うようになるのは良いことなので、知らない人だけども頑張れ〜って思いました。

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𝓩𝓔𝓡𝓞

𝓩𝓔𝓡𝓞

ありがとうございます。焦らずゆっくりと思ってはいるんですが根底は焦ってるんだと思います。できることをできるだけ少しずつしてるつもりなのですがなんでもやりきらないと落ち着かないので…🥲

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𝓩𝓔𝓡𝓞

𝓩𝓔𝓡𝓞

@せろ：ありがとうございます！頑張ろうと思います😊

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ホーク

ホーク

@砕け散れ：堕落していて頑張ってなかったらうつ病にならんだろ

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ホーク

ホーク

@砕け散れ：孤独感ゆえに他人を攻撃するタイプ？

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かんがえるひと

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美味しいものは食べた方が良いけど酒は辞めましょうーお酒買うお金で映画見たり漫画読む方が良いですよー

2025/09/16 返信

大沢木小鉄

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辛口酎ハイとピザ🍕食べられるんなら、あとひと息胃袋は元気そうだ

2025/09/16 返信

きい

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まずは就職よりも前日何時に寝ようとも毎朝同じ時間に起きて散歩20分するところから始めてみたらどうでしょうか朝起きれないと仕事は出来ないですし、体を動かすことでモチベーションも上がりますよ

2025/09/16 返信

ほんほん🍅

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あーりますあります🤔 予定を立てない方がいいですよ！焦ってしまって心ではしたいこととかしなきゃいけないこととか予定を立ててその通りに動こうとするけど、体はついて行かないです。立てれば立てるほどついて行かないです✋ ご飯と寝る以外の全ての予定をキャンセルし、1つだけ行動することを決めればいいです☺️ 脳が複数のことを考えることを拒否してる時期なのだと思いますよ🧠[ほっとする]

2025/09/16 返信

𝓩𝓔𝓡𝓞

𝓩𝓔𝓡𝓞

ありがとうございます！

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りお

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多分真面目なんだろなーと思いました。生活保護は国民の権利だし、ええんやで…この世の中、誰がいつ生活保護使う状況になるかもわからないし多分でも、役所に「仕事探してます感」出さないといけないのかな。気が向いた時に、当日に短時間のタイミーやったらいいんじゃないかとも思った

2025/09/16 返信

𝓩𝓔𝓡𝓞

𝓩𝓔𝓡𝓞

真面目だよね～とは言われることありますが自分ではそう思ってないんですよね

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た

16

印象悪いって感覚は大事よそーゆー時ほんまに印象悪いから、大事なのは印象良くするにはどうするべきなのか探すこと人に聞けば答えが貰えるって感覚が癖づいてるんじゃない？あとは、生活保護は僕らの税金から賄われてるのに気分落ち込んで面接行けないの、、ここまではゆっくりでいいよって思える。その写真意味ある？いい思いすると思うかな？払ってる側がみて、そーゆー無意識なとこをまずは治すべきじゃないん鬱の治療よりあなたを変えなければまた、鬱になって仕事を辞めることになるよ

2025/09/16 返信

Search

15

通院はされてるんですか？障害者年金は貰ってますか？市役所の障害者支援課で相談して相談支援員さん紹介してもらってみてはいかがでしょう？普通に働くより、地域活動支援センターとか、A型、B型作業所とか、少しずつステップアップしてみても良いかもしれませんよ。

2025/09/16 返信

SSS

14

私達の税金で生活保護なんて受けやがってみたいな人いるけど何故政治家の裏金問題とかには突っかからないんですかね？私達の生活が苦しいのは生活保護受給者のせいではなく、政治のせいなのに

2025/09/16 返信

D-B

D-B

御意。スパイト行動ってやつですね。日本人はうまいこと飼い慣らされてるし意地悪ですから。データに出てますそもそも生活保護バッシングなんてメディアと自民党が作った間違った風潮なのに。悪政の手のひらで転がされてる様なものです

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よっしい

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お酒ひかえて、規則正しい生活するのが第一歩目

2025/09/16 返信

✦໒꒱✿メガロ✿໒꒱✦

8

まずは自炊してみたら？

2025/09/16 返信

𝓩𝓔𝓡𝓞

𝓩𝓔𝓡𝓞

自炊しかしてないですよ？

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くまっぽいな

8

身体を動かす事からはじめていって、何かしら自信が持てるように気持ちを切り替えた方がいいのかもコレしよう、アレしなきゃって思ってる事が精神的に負担かかって当日になると体調不良の流れかもよ

2025/09/16 返信

𝓩𝓔𝓡𝓞

𝓩𝓔𝓡𝓞

散歩、筋トレとかはするようにしてるんですけど中々💦

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りく

8

俺もそういうのめちゃくちゃあるけど、努力の仕方が毎回違う方向に行っちゃってるんよねだからカウンセリングでもなんでも相談して、努力の仕方を考えたらいいと思うよ

2025/09/16 返信

チビた

8

気持ちはとてもわかります…。自分はまずは派遣社員に応募しました。業種にもよりますが、派遣社員であればほとんど面接はパスできるかと思います。自分はまったくの未経験だった工場系の派遣で応募したらすぐにパスすることができました。多少の人間関係はあるにせよ、工場系であれば一人作業が多いこと、工場によっては大卒の新卒よりも稼ぐことができることがメリットではあります。

2025/09/16 返信

かなリス🐿

8

取り敢えず一旦ご飯と睡眠を、大事にして心の波が一定の安定になってきたら、社会復帰をしてみたらどうでしょう。今あれこれ、頭の中で考えても、精神的にきついでしょうし。自分も……頭の中で実際に行動しつつも、精神的には真逆ですごく辛かった時期があったので。心の休養大事です。ですが、質素な食事や飲料水じゃないと反感を買う1部の人々がいるので、あまりそういう画像は載せないのが懸命です、、そういう投稿は、フォロワーや友達のみ投稿がオススメです

2025/09/16 返信

𝓩𝓔𝓡𝓞

𝓩𝓔𝓡𝓞

そうですかね～これでも節約飯なんですよねお酒は…ちょっと考えます💦

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かなリス🐿

かなリス🐿

@𝓩𝓔𝓡𝓞 ：見る人は、そうは……見えないんですよ現にそういう視点でコメントしてる輩がいる時点で。まあ、10%引きかつ少食の人であれば節約ではあろうと思いますが……ね

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𝓩𝓔𝓡𝓞

𝓩𝓔𝓡𝓞

@かなリス🐿 ：１食200円弱なんですけどね

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かなリス🐿

かなリス🐿

@𝓩𝓔𝓡𝓞 ：まさ…か、手作り？ですか

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𝓩𝓔𝓡𝓞

𝓩𝓔𝓡𝓞

@かなリス🐿 ：材料は買ってますがこれで200円くらいです

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かなリス🐿

かなリス🐿

@𝓩𝓔𝓡𝓞 ：そんな安いの見た事ない……

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𝓩𝓔𝓡𝓞

𝓩𝓔𝓡𝓞

@かなリス🐿 ：食べなきゃ元気もでないし頭使って料理はしてます。

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——さらに返信を表示(3）

肉姐無

7

心無いコメントがありますが、それ以上にあなたを応援している人が多数います。今回復に向かっていて復帰されようとされてるんですよね。あなたの大変さは他人の私の想像を絶するものだと思いますが、あなたの大変さを理解しようとする人が多数居ることは心の隅に置いておいてください。余計なお世話ですが、私が鬱病から復帰したときは、処方薬で少し回復した後に、タンパク質、ほうれん草、水分を少しずつ摂って、体が動くなら散歩をしてました。ご自愛なさってください。

2025/09/17 返信

𝓩𝓔𝓡𝓞

𝓩𝓔𝓡𝓞

ありがとうございます

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あきもと

7

就労サポートとかリワークから始めてみたらどうじゃろか？あとメンタルよくないときの酒は逆効果やで。散歩しよ。

2025/09/16 返信

𝓩𝓔𝓡𝓞

𝓩𝓔𝓡𝓞

散歩、筋トレはするようにしてます！日中は暑かったりするので夕方、夜だったりしますが…

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——さらに返信を表示(1）

自認レゼのぱぱら

7

鬱脱出社会復帰経験者🙋‍♀️ 気合い。無理やりがんばる。言い訳しない。以上。軌道に乗れば何とかなります。面接の壁突破したらこっちのもんです。

2025/09/16 返信

リンド

6

とりあえず体から小麦粉とアルコールを抜きましょうメンタルに影響あると思うで

2025/09/16 返信

春の七草

6

こういう写真を載せてしまうところが、その所以だと思われます。調子が回復されますよう陰ながらお祈りしています。皆様のご参考までに、私はこのコメントだけ残させていただいて、ミュートにします。

2025/09/16 返信

あきつ

6

まずはお疲れ様です。そしてここのコメント欄を見て思ったことなんですが、国民の中で生活保護の人を叩いて溜飲を下げる行為って、無意味どころか自分達を苦しめる元凶の権威者からさらに搾取される構造を助長するだけなんですよね。誰かの受け売りで「国のせいにするな！」と言い出す人も見かけますが、生活保護を許さない人間が、なぜ税金を湯水のごとく中抜きして無駄遣いする政府をスルーできるのか不思議で仕方ないです。権威者に煽られているだけのように見えます。

2025/09/20 返信

あーちゃま

5

美味しそうなものいっぱいでいいですねーーーー[泣き笑い]

2025/09/16 返信

𝓩𝓔𝓡𝓞

𝓩𝓔𝓡𝓞

1日１食500円以内で抑えられるようにしてます

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——さらに返信を表示(1）

NLPカウンセラーまつ

5

ゼロさん、脱出したいと思って１ヵ月経つんですね。脱出したいと思ったことにも１ヵ月以内に面接の予約とったことにも面接をブチることもせず日にちを変えてもらったことも。脱出したいと思い、行動に移しているゼロさん、すごいですよ👏 できないところよりできているとこを見つけていきましょう[笑う] そして自分で褒めてあげてください‼︎ 一気に変えようとするんじゃなくて少しずつスモールステップです！自分を責めなくていいですよ[にこやか]

2025/09/16 返信

𝓩𝓔𝓡𝓞

𝓩𝓔𝓡𝓞

ありがとうございます😊

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ホセ

5

何かと考えていろんな理由をつけて「やらない」を選択しがちだと思います。まず小さなことからでもいいので、やる理由、やらない理由を考える前に「やる」行動に移しましょう。

2025/09/16 返信

2%ﾐ

4

チーズたっぷりでうまそうなピザ！

2025/09/16 返信

バニラヨーグルト

4

私も生保12年受給しました。少しずつ始めては辞めの繰り返しでした。障害者雇用（精神）で面接受けても受からないからクローズで面接受けました。今はお給料と母子手当、障害年金があり生活保護廃止となりました。私は双極性障害なので、またいつ生保に逆戻りするだろう。という不安はありますが、やれる所までやってみよう。と思っています。

2025/09/16 返信

もと

4

そういう時に落ちてもいいから何としてでも一回行くってのをやらないと、次も行かない生活保護ってのはその為の期間限定の制度だと思いたい

2025/09/16 返信

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