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るい

るい

自暴自棄になりそうなときに自分を大切にする方法教えてください
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はー

はー

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私のやり方 ①脚や手など平手で殴りまくって痛くする。なんだか馬鹿らしくなってくる。あと痛めつけて満足できる。 ②信頼できる人で味方になってくれそうな人に、自暴自棄になりそうなことを言ってみる。(これは1人でできないから大変だ) ③他人は嫌でも厳しいこと言って自分を痛めつけてくる。だから、自分に優しくできるのは自分だけだ、と思い込んでみる。 長いですね…すみません。

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るい
るい
たくさんありがとうございます…! ②はできそうにないので①③試してみます🥲
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トモ

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