共感で繋がるSNS
投稿
ユッカ
今日のパパの弁当、朝ごはん用サンドイッチ、脂質10以下でタンパク20から30g（プロテイン含む）とる私のマッスル飯、昨日まとめた筋トレ注意点ノートです[にこやか]
（大胸筋赤ちゃんな私[泣き笑い]！）
体変えようと思ったら、食事の見直しやっぱりマスト！（たまに酒は飲むけどね[疑っている][乾杯]）
今から朝の有酸素ドラゴンボールの曲聞きながら行ってくる！
12
45
コメント
話題の投稿をみつける
はる
なくし
8
しのさ
8
ゆう
7
コノ
禁煙やめたんか？
4
みさと
名古屋でやるから、しばらく無いと思ってた…
10
らむち
1
ゆき┊
4
あヲさ
7しのさ
3 もっとみる 
関連検索ワード
aru
[すごい][がんばれ][いいね] おはよー！
ひのき
ママ♡おつかれさま[照れる] ノートのママの字が綺麗！ 読んでたら、 (スイカを叩き割るように)って書いてあるの見て笑った[大笑い]強っ！ ママ、頑張ってね！(*•̀ㅂ•́)و✧
ソルト
朝からお疲れ様！ ドラゴンボールの歌聞きながら有酸素！ 気分上がりますね[好き] 午後も頑張りましょう💪
春
おぉ、ノート結構びっしり書いてる[ほっとする] しかも、イラスト付きで[ほっとする]いいね！インプットしたことをノートとかにアウトプットできると、さらに理解できるもんね[大笑い]
しゅうちゃん
めちゃくちゃ美味しいそ～