意味: HELPLESSNESS（ヘルプレスネス）は「無力感」や「無力状態」を指します。自分の力ではどうにもできない状況や、助けを求めても解決できないと感じることを表現しています。 心理的側面: この感情は、ストレスや不安、抑うつなどの心理的な問題と関連していることが多いです。無力感を感じると、行動を起こす意欲が低下し、さらなる問題を引き起こすことがあります。 例: 例えば、仕事でのプレッシャーや人間関係のトラブルが原因で、自分の力では解決できないと感じると、無力感を抱くことがあります。 対処法: 無力感を感じたときは、信頼できる友人や専門家に相談することが大切です。また、小さな目標を設定して達成感を得ることで、少しずつ自信を取り戻すことができます。