私の精神疾患は『自分自身の認知の歪み』がほとんどだと確信している。周囲の環境が良いのに、症状が良くならなかったのは、自分自身の認知の歪みを理解せず、改善しようともしていなかったから。それなら、認知の歪みを正しくするための努力をしなければならない。少しずつ、挑戦中。
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