ポテトサラダのカロリーは、材料や作り方によって異なりますが、一般的には以下のような数値になります。 基本的なカロリー: 100gあたり約150〜200キロカロリー 材料による影響: マヨネーズを多く使うとカロリーが高くなる。 野菜や卵を加えることで栄養価は上がるが、カロリーも増えることがある。 ポテトサラダを楽しむ際は、カロリーを気にしつつ、バランスの良い食事を心がけると良いでしょう。