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まこ

まこ

今日、初めてオートミール食べました。
調理次第でおいしくなりますね。

糖尿病で去年体重を18キロ近く減らし食事の改善もしたのに、今年から人員不足により1人で仕事をさばくことになり、毎日激務。残業は毎日22時から23時まで。去年定時で帰れたときは、毎晩ウォーキング、ストレッチしてたのに…それもできなくなりました。

そして、そんなストレスだらけの日々で夜中にご飯を食べて見事リバウンドに成功しました!泣


こんなんじゃ恋できないので、また痩せられるように日々頑張ります。元々食べること大好きなんで難しいですね…[大泣き]

でも、負けない…まだ人生半分あるし…
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コメント

んご

んご

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オートミール好きです。作りすぎて食べすぎちゃう。

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まこ
まこ
毎日30グラムくらいでいいそうですね。あさはこれに置き換えようとおもいます[笑う]
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アーチ

アーチ

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朝ご飯に お茶漬けの素で食べたりしてましたよ。 スープにいれて ふやかしてスープマグに入れて会社に持ってったり[ほっとする] ちょっと絞りたいときにね

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まこ
まこ
なるほど…参考にさせていただきます![笑う] わたしは今日、乾燥ワカメ、白だし、卵、でレンチン後、カツオぶし混ぜ混ぜしていただきました。
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ゆー

ゆー

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諦めたら、そこで人生終了ですよ…[笑う]

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まこ
まこ
かの有名なアニメの名台詞ですね![ほっとする]
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ちゃこ

ちゃこ

親しみやすい大スター

あなたをこう評した人がいました

キラキラ輝く存在でありながら
自然体で他人との壁を作らず
いつも優しく謙虚なあなた

幸せが1日も多く側にありますように

穏やかな日常に笑顔が溢れますように

新垣結衣さん
お誕生日おめでとうございます!

#新垣結衣
#星野源
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きちち

きちち

今「愛してる」って、10年後「幸せだね」って、20年後「いつもありがとう」って、30年後「もっともっと一緒に楽しくしよう」って、40年後「40年前より君を好きになったよ」って50年後「じゃあ、一緒にいこうか」って、そんなファンキーなおっちゃんになるのが目標(/ω-\*)★
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にゃん

にゃん

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ウェイクアップの夢が絶たれたからこのまま推しがやるまでラブミーヲタクになりそう(すきっ!も割と過去一好き🫶🏻)やっぱりかわいい衣装でかわいい振りが好き!!!!最強!!!!!!!Bの子がAをやるみたいに、Bの演目をAの子がやる事に価値がありすぎるよ…🥹💞

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シカノ

シカノ

余裕が油断になる性格なので、出来ることは今日中に。
明日に持ち越して忘れるのが一番怖い🤭
あと、仕事なのか、仕事ならば時給7日、で変わるよねー。
時給稼ぎたくて先伸ばしてる人は嫌だけど。

#あうぇいく
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サイ嫁

サイ嫁

鼻くそ食べるのやめさせ方、誰か教えて????

まだ食べてるのは見てないけど、ほじった指を口に入れてパクってしてる????

鼻くそ食べたらアカン!
病気なるで!
とか言うてるけど効果なさそう????
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てつみ

てつみ

Guy-san thank you for giving us marvelous 80's mix
おじさん懐かしくて涙が…
皆さま今日も良い1日を。
ネバネバ〜
……
#guyperryman
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あき|

あき|

今、札幌市内の家賃が全体的に上がっている(夫談)そうで、
このマンションも家賃が2倍に…据え置き価格の私達は意地でも
引っ越しはしません!というわけで、賃貸ですが
リノベーション計画…剥がれた壁紙・お風呂の鏡・外れた洗面台の下部の扉を直してもらうのを計画中です????
快適に住みたいです。
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もろひ

もろひ

ご都合ifですが????と????のチームが試合して両方の通訳のために????君が呼ばれて、????????????と真ん中に挟まれて通訳してると途中から喧嘩になり????君が「ハワワ」となる絵面が観てみたい(書いてみたい)
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マーミ

マーミ

おはよう☁️
全然疲れが取れないんだけど、なんかオススメの方法ありますか⁉️

昨日はクレープ食べちゃいました????
夜も色々食べ過ぎた????

今朝→54.50kg(前日比+0.05kg)
体脂肪率29.7%(+0.4%)

あっ、正午から夏イベライブチケット先行受付開始だ‼️
仕事終わったら申し込まなきゃ‼️
今週も頑張る????
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そら🌈

そら🌈

日曜日の朝に入居者さんが亡くなる夢を見て、ザワザワした気持ちで出勤したらご逝去されてて。
新人さん(歳上)への指導が難しくて。話を聞かない、指示されたくないってどうしたらいんよ?の毎日で。
頭痛と生理痛のダブルで夜中、目が覚めてトシ(タカトシ)の画像で和らいで。今日も行かねばの朝。
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今日、初めてオートミール食べました。