【イススクワット】｜優木タの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

優木タ

2025/08/14

【イススクワット】

「筋トレ初心者」にぴったりなイススクワット

通常のスクワットができない方でも、安全に下半身を鍛えられる特徴があります

・転倒予防に効果的
・代謝と血流改善に役立つ
・太ももとお尻の筋力維持

椅子に座ってから立つだけでもOK

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小瀧し

いったん新曲は無しでやまちねのFUTURE EARTHとBESTのSTYLEか Switch で7、BESTコーナーやってみたりとか音源化とかとかとか

🌄🌅

しょう

#アルピーdcg

あんな

異説本当にどの卓も良いな…あと明日の卓が終わったらまた和泉さんのも見返そうと思って一旦アーカイブを確認したら2年前って書いてあって二度見した

かざね

終電ちゃれんじ

あいえ

美月さん1年後素人の花屋と組んでますよ

夜空🌕

バッグに付けたいが汚れてしまうのが惜しくて付けられない代物なのだ

まりあ

やや体調悪くなりそうな気配感じる、たくさん寝よう

どっと

搭乗しました〜
#JETSTREAM

いっと

なあにこれ #️⃣西野真弘求婚界隈

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