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こーき
全くワンピース分かんないんだよな。
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とうもろこし
実は先月から縄跳びを仕事の合間にやってます。
健康、ダイエット、筋トレなどなど、そんな理由からです。
ウン10年ぶりにやりましたけどめちゃくちゃきつい！笑
最初は30秒跳び続けることもきつかったです。
今は1分を目安に3セットくらいやってます。
股関節も柔らかくなるし、足腰も鍛えられて、急に走っても足のどこかがピキッ！てならなくなりました😂
これからも続けていこうと思います！
#おはようGRAVITY #ダイエット #筋トレ #GRAVITYダイエット部 #GRAVITY筋トレ部
ダイエットの星
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あまひで
めんどくさいことを全くしてない人が
めんどくさい理由をつけて批判する
そもそも、世の中が便利で快適になるのは
誰かがめんどくさいことをやってくれてる
おかげで成り立っている
価値が生まれるのは
そういっためんどくさいことの先にある
アウトソーシングでは
相手がめんどくさいことをしてくれたら
対価を支払う
知り合いだとお礼の品
家族間だと労りの言葉
もちろん他にもたくさんお礼はある
批判は誰にでも出来ること
文句は子どもでも言えること
誰かのめんどくさいは
後々自分に恩恵をもたらすことが多い
めんどくさいことを
一生懸命やってるあんたは素晴らしいんやで
おーはーよ😃
#朝のええこと
#あまひでアーカイブス
44192
ゆんちゃん
今日で37歳になりました。
実りのある一年になるように邁進します[大笑い]
3239
こころ
よくここまで
生きてきたね
ずいぶんと
苦しかったでしょう
過去のあなたが
今のあなたを見上げて感謝してるよ
自分が唯一比較できる人は
他でもない過去の自分
今度は今のあなたが
過去のあなたを抱きしめてあげよう
チクチク
ズキズキと
傷めつけてくる鬼は
今はもう存在しない
お陰さまで生きてるから
色々あるけど
乗りこえてきてる
あなたは立派だよ
それが今生きてる証だもん
なんとかなるから♪
なるようになるから♪
今日もゆるりといきましょう😊
素敵な1日になります〜に🍀
2967
ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
今日はお仕事。
終わってから執行役員と直属の上司とご飯を食べる予定なので、定時で終わらせます(Ò_Óˇ)
皆様、良い金曜日を⭐️
#おはようGRAVITY #写真 #GLAVITY写真部
2558
隼ジェット
今日はミステリー記念日。
僕はどんでん返し系が好きです[星]
秋の夜長に楽しむのもいいですね♪
ミステリーな良い週末を〜[ウインク]
影法師
2584
🍮町のかもめ⭐
週末金曜日
今日はお昼になっても気温あがらず
全国的に雨もよう
関東の13度位って12月の陽気です
(88年ぶりって[目が回る])
冬物の上着で良さそうですね
気をつけてお出かけしましょう❗️
お仕事の方もおやすみの方も
have a beautiful day⭐️
#ひとりごと #おはようGRAVITY #寒い朝
1519
死に神
皆様おはよう御座います😃
今日もどうぞ宜しくお願い致します。
お気をつけていってらっしゃい。
28287
やす
もう少ししたら三連休です😊
最近寒くて目が覚めることも多くなってきました。
季節の変わり目になってきてる証拠ですね🍁
やすはちょっと風邪気味です、、。笑
相談も乗ったりしてますので気軽にご連絡くださいね。
話せば楽になることも多いですから。
さてと、今日も頑張りましょうね😌
#おはようございます
#金曜日
恋愛の星35503
変なオジサン
今朝も6時から15分でお弁当作りました
しらす干しとネギ入りだし巻き玉子
切っただけ大根（ごま油＋塩＋三味唐辛子）
焼いただけフランクフルト
作り置きキュウリの漬物
油揚げと人参の炊き込みご飯
寒くなりましたが、お弁当を楽しみに午前中を乗り切ります[笑う]
怪我なく良い日になりますように🍀
#GRAVITY料理部 #GRAVITYお弁当部
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