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エゾリ
やっぱり凄いよ
見事に二郎だった
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ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は明日の18:10あたりから「境界性パーソナリティー障害と自閉症スペクトラム 」をテーマに語らいます。
今回は「遅刻する人が知っておくと良いこと」について語らいました。
〇遅刻する人のパターン
たいていの人はいざという時、遅刻しないのにふだんは
・遅刻する理由がわからない
・ギリギリを攻める
・遅刻しないようにしているのにダラダラ
→ 「なんでいつも遅刻するのか！？」と責められる
〇原因
・同時に複数の作業をしている
・優先順位をまちがえている
・到着（職場）先の雰囲気
〇解決法
①プリマックの法則
やらねばならないこと → やりたくなること
②シングルタスクをつなげていく
1つのことに集中して1つずつ片付ける
③生活をデザインする
・生理的に、午後になるほど思考や効率は落ちる
・寝不足・食べすぎはパフォーマンスを落とす
・ムダな時間を使って趣味をこなす
・コンテンツは仕事でないなら無理に作らない
→ ルーティーンに。
例）起床→ちょっと家事→筋トレ→出勤→仕事→入浴→ルーム→夕飯→単純作業→ダラダラ→寝る
※ 個人的にカウンセリングは午前中の方が話が入りやすい感じ
④手間を簡素にする
⑤環境の刺激を減らしておく
→ 気が散るものは遠ざける
◯遅刻されたら…
反省してもらうだけでなく、一緒に実行可能な作戦が練れると最高です。
遅刻ネタは盛り上がりますね。
遅刻はしてもされてもイヤなものですしね…😓
#音声ルーム #心理学 #遅刻
731
ゆきんこ
研修も参加できず４月から入り、
右も左もわからず、かつ、色んな人が色々教えてくれるから覚えきれない
213
『 』
ついに手に入れたぞ最強の参考書を！！！
黄色チャート1Aの倍の厚みあるんだけど[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
74
もみ
107
ニカ🎤
やっぱりある程度運動続けると例え1〜2週間とかでも歌う時に声が出やすくなるからほんまに運動大事。
（別に太ってきたとか気にしてなかったよ？？？？？？？？そういうことじゃないよ？？？？？）
912
やわ
幸せがすぎる時ほど色々と危ないと思ってるので
惚気れるうちに惚気とこってやつです。
お目汚しになるとは思いますが、暖かい目で見てやってくださいな(👍˙-˙ )👍
クソほど癒し貰ってるので今メンタル最強
まじ何でも来い状態です。
多分事故っても平気な程度にはメンタルぶち上がってる
68
さおり
私の投稿は、
超絶長文&重めなので…
サクッと読める内容ではなく。
（3食トンカツくらいの胃もたれ感[びっくり]）
遊びに来てくださる方は、
私を理解してくださっている
仲良しの方ばかり♡
（新規、通りすがり、あまりいません笑）
昨夜お話させていただいた女性は
過去、私と似た境遇で…
辛い経験を乗り越えて、
今はとっても幸せに
暮らしておられる方♡
彼女の投稿や報告が
自分のことのように嬉しくて…
親近感もっていたのです[ほっとする]✨
お誘いいただいて
実際に声を聞いてお話できたことが
すごく幸せでした♡
（たまに出る方言が可愛すぎて
吐血するかと思った♡笑
きゃーって叫んだ[目がハート]←変態か）
『さおりんは
沢山苦労してきた分、
絶対にすごい幸せが待ってるよ！』
『この先、何が起こるかわからんから
絶対に人生を諦めないこと』
彼女の半生や、
信じられないような奇跡の展開を
実際に教えてもらって。
特にこの２点は
私の心に深く刻まれて…✨
『絶対に大丈夫！』って
背中をドンって
押してもらえた気持ちでした♡
私はここに来たとき
ガラスのように繊細で…
すぐ、傷ついてしまうような
脆くて弱い人間でした。
でも沢山の方に支えてもらって
今もなお、励まし続けてもらってること。
そのおかげで
私の人生が大きく変わったと言っても
過言ではないのです。
出逢って下さったみなさんに
本当に感謝しています[大泣き]✨✨
許してくださるなら、
直接声を聞いたりお会いして
感謝を伝えられたらいいなと…
本気で思ったりしてます。
それが、
わたしの密かな夢です。
昨夜は、その夢が
１つ叶って嬉しかった♡
いつも仲良くしてくれて
ありがとうございます[目がハート]
素敵な夢を🌙
1849Yuki
タコス専門店さんで、海老のフリットとピスタチオソースです。
ぷりぷりの海老にピスタチオの甘味とコクが加わり、かつピリ辛に仕上がったお味はとても不思議でしたが、非常に美味しかったです。
シャキシャキのネギや、レモンでの味変も楽しい味わいで、タコスのトルティーヤ生地にはとても合っていました。
こういうランチは、何だか陽気な気分になれますね。
この日は仕事の外回りだったのですが、午後からも頑張れました。
#写真
#GRAVITY写真部
#おつかれGRAVITY
#カフェ
#ランチ
874
ちい🐻❄️🌼*･
お仕事まだの方(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!
ｺﾚからお仕事の方無理為さらずに✩.*˚
明日も心穏やかに、素敵な1日となりますように- ̗̀𖤐
#おつかれGRAVITY #同じ空の下 #草花
オオイヌノフグリを見ると、小さい頃、外で遊んでいた事を思い出す(*˘︶˘*).｡.:*春を感じる花🦋
ハルノヒ
17143
NORIO
#おつかれさま
皆さん、こんばんは✨
1日、お疲れ様でした☺️
皆さん、ゆっくりと休んで下さい😊
今日も俺は、グロッキーです💦
喉は痛いは、咳しすぎて肺もヤバそう😫
咳すると痛くて仕方ない😭
ヤバいんで、少し寝ます😴
#ひとりごと
桜の花が、満開になったよ🤗
そして桜満喫しないうちに、
散り始めた🤣
何やねん🥺
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