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鬼太郎
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年下なら、少し分からないことあっても、楽しく時間を共にできる人かな
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はるる

きんぞ
#vvaren

リザ

こん🌸

すなぎ

優木タ
糖化の進行を手っ取り早く抑えるには、抗酸化食品(ポリフェノール・ビタミンC・E)を摂るのが一番!
手軽に摂れる抗酸化食品
・高カカオチョコレート
・緑茶(カテキンが糖化の抑制に効果的)
・ベリー類(ビタミンCとポリフェノールが豊富)
「食後に緑茶を飲む」

一之夜

しぐれ

なお🍊

tsutomu_y
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