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こん🌸

すなぎ

優木タ
糖化の進行を手っ取り早く抑えるには、抗酸化食品(ポリフェノール・ビタミンC・E)を摂るのが一番!
手軽に摂れる抗酸化食品
・高カカオチョコレート
・緑茶(カテキンが糖化の抑制に効果的)
・ベリー類(ビタミンCとポリフェノールが豊富)
「食後に緑茶を飲む」

一之夜

しぐれ

なお🍊

tsutomu_y

まなみ

かっく
デジカメしばらく使ってなかったら
バッテリー取り出せなくて…
(バネで押し出て来るタイプ)
どうすべ…と思い グーグル先生に走るw
一番目に見た動画が接着剤で取る方法でw
(多分分解とかかいてあったから壊れたやつなのかも)
あ~くっつけるんか!
と両面テープでwなんとか取れたw

ばなめ
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