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柚々
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空色
今日の夕飯
☆茄子と豚肉巻き
☆卵焼き
☆酢タマネギ
☆チキン、パプリカのケイジャン風
☆黒豆煮
☆カボチャソテー
あと、お風呂上がりに桃を食べるぞ🍑
基本的には糖質制限をしながら、１日２食で何も食べない時間が16～18時間(水分は取るょ)。朝のウォーキングに夜のエアロバイク、エアーウォーカー、合わせて2時間は身体を動かすのが日々の目標だ。
そうとはいいながら、今日はおやつにあんみつ食べたけどね(笑)
しっかり食べて、身体を動かしながらのダイエット生活。
食欲が爆発しないように、チートデーを挟みながら続けている。
だから、このGRAVITY で美味しそうなものにいいね👍❗️して癒されてる🎵
地球のみんな、ありがとう😆💕✨
ダイエットの星
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optimistまく
お疲れ様です(Gravity)
夜勤の出勤時の空を撮りました
雲と光が美しかった ( * ॑꒳ ॑*)♡
流石にこの時間(16:50)だと
直射日光の暑さは和らいでますが
空気つか、世界が熱いですね…
勿体無い、とか言わないで
適切に冷房を使って熱中症には
ならないようにしないと…
お仕事お休み闘病中の方も
火曜の夜を乗り越えましょう
今週は一日少ない、て人も多いかな
(曜日無関係皆様御免なさい)
私も3:00まで頑張って来まーす☆彡
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ねむちゃい
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あっちゃん
内容を説明すると、夏休みの出かける話なのですが、イツメンの友達が私だけをハブいて出かけたらどんなに反応をするのかという意味のわからないドッキリで、それを今日直接伝えられました。そしたら私じゃなくて仕掛けようとした子に逆ドッキリをしようと言い出していて、結局その後私の目の前で私が聞こえる声でやっぱり3人で行こう（私抜き）と言っていました。私をハブく理由はその計画を立てた中心にいた子が私がその子をハブいたなど自分から避けているくせに私のせいにして私をハブくというドッキリという名のいじめを立てていたらしいです。私はとても腹立たしく、その後はその子達と距離をあけました。そしたら、何時間か経った後にその子達が謝って来ました。私が怒っているように見えたらしく、確かにずっと腹立たしかっです。でも、普通に考えてハブいて出かけた事の反応を見て何が面白いのかさっぱり分からないので謝られても許せる気がしません。また、その日の帰る時も部活がなく、一緒に帰れるはずが、私だけをハブいて帰っていました。謝った後にそんなことをされて反省してるようにも感じませんでした。#いじめ #イツメン
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ミスト
ブドウシロップ掛け』
冷凍にしたデラウェア(デラブドウ)に自家製のバニラアイスを添えて、あとは葡萄ジュース(市販)と砂糖と水を合わせて煮詰めたシロップをかけてと。
ひんやり爽やか[ほっとする][星]
#GRAVITYスイーツ部 #ぶどう #アイス#アレンジレシピ #手作りスイーツ
880
しん
バイキングとか食べ放題ならお断りしないと利益に響くからって合理的で分かるから納得だけど
単品で頼むお店もNGって
ただ単に気持ち悪いから生理的に無理なだけじゃん。
それを、お客様の健康のため…って
言い換えてるのがまた腑に落ちなくて腹立たしい。
吐こうとしてなくて、頑張って食べられるもの食べてる人もいるのに。
また居場所を奪われた気分。
今日は愚痴が多くてごめんなさい
#摂食障害
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にくきゅうたろう
いつも立ち寄るところで尻尾がピン！ってなってるキツネを発見しました。その上に乗っかってるのが天狗様こと飯縄大権現様だそうで。
重くてピン！ってなってるのかやる気満々でピン！ってなってるのか…。そもそもキツネの尻尾ってフサフサだよな、とか荘厳さを感じる中にもユーモアを感じる一時でした。
#にくきゅうの休日
18108
くりりん𓆌
ほとんど水分だから抜けたら抜きますと言われ
痛いですか？と聞いたら
痛くないとは言えないけど、
出産よりはマシですよ😊とにっこりされた。
いや、そりゃそーやろうけど😇笑
あー、これ出血ですね。って。
結局、3mlぐらい抜けましたと言われ
見せられた注射器の中には
きったない泥水みたいな液体😇
しこりは小さくなったけど
存在が謎すぎてこわっ！こわー！
914
DeadEND🌞
・宿泊予定のキャンプ場付近でポニーがヒグマに襲われキャンプ場閉鎖。50km離れた別のキャンプ場に変更。
・アリューシャン列島の地震で津波注意報発令
・同行の友人のクルマ、エンジン警告灯点灯。
・宿泊地を震源とする地震発生(震度3)。
・朝食にシマチョウ食べて脂にやられる。
・帰路、夕張で迷子に。
忘れられない旅だ[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
#キャンプ
1955
‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
いくつかのワークが始まる。
0▶︎覚醒
①恐れと向き合うワーク
②感情のワーク
③赦しのワーク
私はこの流れで進んだ。
0~3までを6年でやった。
私も覚醒から今の私になるまでに
6年もかかってるのよ。
今はこのワークだ！
って自分で気づきながらやってた。
②と③が私はけっこうハードで
ほんと泣きながらやってたw
去年3月〜7月で③を学んだ。
マジでしんどかった🤣
ほぼほぼ②のワークだったけど
それほど感情のワークも辛かった。
でもそのお陰でたくさん学んで
たくさん成長できたと思う。
全部、今の私になるために必要だった🥰
今は辛くても
必ず成長に繋がるから
ちゃんと向き合っていこう˶˙ᵕ˙ )ﾉﾞෆ.*･ﾟ
興味あればルームて内容話します☺️
#覚醒
#スピリチュアル
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