1時間ずーっとストレッチしてたおばちゃんはそんなに家にスペースないのかしらあとトレッドミルで誰よりも角度つけて歩いてたお姉さん、バー掴んでるとデメリットの方が大きいから無理せず傾斜減らして大きく腕振った方がいいよ