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かみ
9
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るか🇺🇸
今日の朝1カーディオはFull body AMRAPというのを試してみたよ✨
AMRAPはAs many rounds/reps as possibleの略で、10分間のあいだに休憩無しで5つの動きをできる限りやれってやつ😇💦
スケーター、バーピー、ジャンプ系ランジとかを10分間休憩無しでぶっ通しでやって死にそうになった🥹💦
私は時間は長くてもいいから少し休憩ある系の方がいいな😅
そして！！健康診断の血液検査の結果が来て長年悩まされてた高コレステロール値が今回見事に下がってた〜🥹✨🙌
過去6年ずっと標準値以上だったんだけど、初めて標準値圏内に💕
食べ物はあまり変えてないから、やっぱりここ半年運動続けてきた成果だよね⁉︎
すっごく嬉しい〜🥰
やっぱり筋トレ続けてきて良かった✨
workoutの星
2351
ミント
『保育料が俺の口座から引き落とされるんいつまで？』ってきて、
養育費は0円で払わんわ、けど、子供には合わせろだ、、わがまま言いまくるあげく、
損は絶対にしたくない、利己主義な性格に本当に嫌気がさして、
淡々と返事した私、マジ偉いし、
１２月でラインブロックしたろかなって本気で思ってる。お金も払わないのに何故、面会してもらえると思ってるんだろう。
わたしの不眠の原因のひとつだよ絶対...
106
はのん
拝観料がもう千円になっていました（紅葉季節特別価格）
こちらは紅葉が真っ赤に熟したころが圧巻なので入るかどうか迷ったのですが、人の少ないうちに様子だけ見ておこうと…
やっぱりかなり早まりました
まだまだ青もみじ多し
それでも赤くなってるところを探し、
「永観、遅し！」の見返り観音さまのお顔を拝ませていただき、
大好きな阿闍梨餅をいただいてきました
こちらもまっかっかの世界が見られるのは今月末くらいかな また来ないと
人多いやろなぁ
#京都 #京都の紅葉
#紅葉
神社仏閣の星35224
ぴぃちゃん🌳
おはようございます☀️
ウインナーの編み込みパン[キラッ]
めっっっちゃ可愛い(*´﹀`*)♡
少し発酵させすぎちゃったけど美味しくできました(*´༥`*)♡
今日は木曜日[笑う]あと2日頑張れば休み！[ほっとする]
今日もむりせずいきましょー[好き][ハート]
#パン
#食べることができる幸せ
#パン好きな人と繋がりたい
#kikivivilily
Goes All Right
手作りパンの星683
ha-chan
春からメンタルクリニックの相談員（精神保健福祉士）にジョブチェンジします。とりあえず、こいつを覚える。それから、臨床心理士に挑戦しようと思ってる。社会人なって働きながら臨床心理士なるのってなんでこんなハードル高いん[疑っている]まぁ、やってやりましょう。私なりに生き方を模索していこうと思う。
心理学の星826
🎄 しおり☺🎄
めちゃくちゃトイレ近いねーん
家出る時にトイレ🚺🚹▸▹▸▹家がある最寄り駅でトイレ🚺🚹▸▹▸▹職場がある駅のところでトイレ🚺🚹▸▹▸▹会社のビル入ったらトイレ🚺🚹
これ、冬やから！？じゃなくて、夏もやねん！
やばない？？笑
2840
ﾘﾊﾞ
ぐもにんさーずでー
きょうは ほりでー！
夜更かしして早起き
からの 朝活 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
からの朝食バイキング
↑イマココ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
帰って 着替えて
また 出掛けるよん
Have a great day ꕤ𓈒𓂃 𓈒𓏸𓈒𓂂◌
おまけもあるよ
Back Again
風景の星4568
奏空_ｿﾗｸﾝ⍤⃝
☆ おにぎりワンプレート
昨日は洋食ワンプレートだったので今日は和食ワンプレートにしました
▷ 昆布おにぎり
▷ ウインナー
▷ 卵焼き
▷ 金時豆
𓍼
33356
goo☀️🌙☆🏕️🐺
こんにちはー♬
こんばんはー🎶
ぼくのラーメンウィーク
✅とんこつネギたっぷりラーメン
今日ものんびりゆっくりいこーね♪
#ひとりごとのようなもの
#GRAVITY日記
#音楽をソッと置いておく人
#ラーメン
Fine and Free
音楽の星2648
🐶のん🐢
先日の靖国神社です⛩️
地下鉄市ヶ谷駅から歩いたんですが
気持ちの良い日で
敷地内にカフェがあり、境内に休める場所もあって、オフィス街なのでスーツ姿の方がチラホラ
色々あっても狛犬さん達は良いお顔でした♪
仕事行ってきます♪
皆さまにとって、私も
良き日となりますように[照れる]
#神社巡り #御朱印
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