SUMMER OF LOVE圧倒的にバンドのがよくて、こういうのがいいんですわ…ってなった

問題が発生した時に
その問題を解決するのは思考です

思案するのに自分自身の頭の中に材料が足りないなら、情報を得て解決に必要な知識を増やす必要があります

しかし、問題を解決すべく思考した時に邪魔になるものがあるのです

それが、感情です

腹が立つ、悲しい、悔しい、めんどくさいとか
感情そのものが悪い訳ではありませんが

感情により思考が阻害されるとしたら
悲劇はそこから始まるのかと、僕は思います

感情が、頑張るための燃料になるのらいいのですが、感情により思考できない状態になったとしたら

その先にあるのは失敗です

あの時感情的になったから
という経験は誰しもあると思います

だから、常に冷静でいること
感情が乱れる事があったとしても
乱れたと気づいた時点で冷静に戻れたとしたら

僕はその人は最強かと思います

では、常に冷静でいるには
乱れた感情を瞬時にリセットするには
どうしたらいいか

僕は、寝る前のマインドフルネス瞑想をおすすめします

瞑想することにより、心が穏やかになる経験を積めば

有事の際に冷静に戻るという感覚は掴めます

今までの人生で、感情的になったが故に間違えたという苦い経験が沢山ありました

自分の力で、全力で考えたがダメだったというなら、或いは納得できるかもしれませんが

冷静さを欠いたために失敗したというのは
後に酷い後悔を引きずるかもしれません

やってしまったこと
言ってしまった一言は、取り返しがつかないこともあるのです

失敗から学び成長する事はありますが
思慮深くありたいと願うならば

常に冷静でいられる術を身につける必要があるのかなと、僕は思うのです

#希望