『Aを毎朝食べるとHbA1cが下がります‼️』なんて動画が拡散されると半年後には『Aを毎朝食べると間違えなく◯◯が壊れます‼️』なんて動画が拡散され、その都度右往左往している自分ですが、結局は粗食を少食で3食きちんと食べて運動していれば、なんとなくゴールまで逃げ切れそうな予感がしてきた。