MOXAの効果 血行促進: MOXA（もぐさ）は、温熱療法として使用され、血流を改善し、体の冷えを和らげる効果があります。 疼痛緩和: 筋肉や関節の痛みを軽減するために使われることが多く、特に慢性的な痛みの緩和に役立ちます。 免疫力向上: 体温を上げることで免疫機能を高め、風邪や感染症に対する抵抗力を強化します。 使用方法 直接灸: MOXAを皮膚の上に置き、直接熱を加える方法。小さな円形のもぐさを使い、数分間温めます。 間接灸: MOXAを皮膚から少し離して燃やす方法。これにより、直接の熱を避けつつ、温かさを感じることができます。 使用する場所: 腰、肩、膝など、痛みや冷えを感じる部位に適用します。 注意点 使用前に皮膚の状態を確認し、やけどを避けるために適切な距離を保つことが大切です。 妊娠中や特定の病歴がある場合は、専門家に相談してから使用することをおすすめします。 MOXAは、伝統的な治療法として多くの人に利用されていますが、正しい方法で使うことが重要です。自分に合った使い方を見つけて、健康をサポートしていきましょう。