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優木タ
「固形物は控えてるのに、なぜ太る？」
それ、飲み物に原因があるかもしれません。
・加糖コーヒー
・フルーツジュース
・スポーツドリンク
これらは液体だからこそ吸収が早く、血糖値を一気に押し上げます
高GIな飲料は、肌・血管・ホルモンすべてを老けに導くよ
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