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優木タ
健康的に見えるコーンフレークや甘いグラノーラ。
でも、その多くはGI値が高く、糖と油がたっぷり。
朝食に食べると、一日の最初から血糖値が急上昇し、その反動で集中力低下・空腹感が一気に出てきます
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水元
9
nora😷
他責思考すぎん？
#コレコレ
7
と
なんで今のヌニェスのとこにサイドチェンジできねえんだよ
1
たかの
8
めろん
4
りゅま
4
なぎ
7
にこ
この時間から始まれば逆に朝には大丈夫になってるかな？
安心安全の場所でぐっすり眠りたい
3
ひかる
#日向坂で会いましょう
4
うみさ
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