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ああ、うるみんとのミーグリ楽しかったな
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ぱっち
今は休んで10日くらい。
最初の1週間くらいはただのんびり出来て嬉しかったし、薬もほぼ飲まず漢方で大体耐えた。
けどここ3日くらいは「明後日病院で再診したら、職場に今後どうなるのか電話しないと」ってことで不安になり心臓バクバク息苦しい。
辛い、電話したくない、でもこれ以上休んたら本当に仕事出来ないダメ人間になりそうでそれも怖い。
ああ、手が震えるし日本語もまともに話せない。
語彙が出てこない。
不安障害の星
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マラ
帰りは疲れ果てて、2人とも無言で乗っていたら、お母さんに「喧嘩でもしたの？」としつこく聞かれてめんどくさ〜ってなった。そしたら友達が、お母さんに「もう2人で旅行に行くな」って言われたらしい！笑
うちら何歳だと思われてるんだろうね〜！笑
ライブも一緒に行ってたけど、ライブとかももう言わないことにしたとか言われてまぢでなんなの？😂笑
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るな
泣いてはいけない時に
泣かない方法を教えてください！
職場でちょっと怒られただけで
すぐ泣いてしまいます
本当に長年困っています
泣きたくて泣いてんじゃねぇ‼︎
勝手に涙が出てくるんだ‼︎
私が試したのは
深呼吸
息を止める
別の人格になりきる
他のことを考える
推しの事を考える
全部だめでした！＼(^o^)／
いいアドバイス下さい┏○┓
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