共感で繋がるSNS
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やす
どっかで見たことあるなって思ったやつがこれ
#進撃の巨人 #賭ケグルイ
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話題の投稿をみつける
ビビ
素朴な疑問です。
カフェとか普通の飲食店で行列作ってる若者がインスタ映えのために来ましたっていうの聞くとめっちゃ不思議な気持ちになる。
そんだけ並んでて流行ってるってことはすでに大勢がインスタに上げてるんだからもう珍しくも何ともなくない？
みんなと同じ写真で承認欲求が満たされるの？？
スタバの写真も謎。スタバどこでもあるやん。。
なかなか予約取れない名店とか普段行けない高級店ならまだわかるんやけどな。
レア度はあんまり必要じゃないってことかな。
「流行りのお店にいく私」を演出できたらいいってことかな？？
最近インスタの活用方法がわからんくなってきたアラフォーでした。
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hide✾
緑の癒しのカーテンです。
実際に住んで居られます。普段は
通らないので久しぶりに前を通ったら
びっくりしました。以前は何もなかった
のに草木の成長は早いなぁ〜[びっくり]
ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
#お疲れGRAVITY
#写真好きな人と繋がりたい
#ほっこりする日常
#GRAVITY写真部
#今日の1枚
ありがとう
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ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は６月２9日（水）１８：１０〜「筋トレは心を救うのか」について語ります。
今回は「『病気がない＝幸せ』か」について語らいました
〇２つのリカバリー
①臨床的リカバリー
・持続的な寛解と機能の回復
→ 理想的には症状の除去
・個人差はなく普遍的な回復の特徴
②パーソナルリカバリー
・精神疾患を経験し,精神保健サービスを利用したことのある個人の声・語りから生
まれた主観的な経験に基づく概念
・『症状や機能障害がないこと』以外のものとして回復に重点が置かれている
・その人の態度,価値,感情,目標,スキル,役割を変化させていく独特のプロセス
・変化のプロセスであり,複数の段階がある
「CHIME フレームワーク」（Leamyら）
①人とのつながり(Connectedness)
②将来への希望(Hope)
③アイデンティティ(Identity)
④人生の意味(Meaning)
⑤エンパワメント(Empowerment)
〇２つのリカバリーの関係
・複雑に絡み合っており、両者が個別の構成要素ではなく、有意な関連性もない。
・同一のものや完全な相関関係にあるものではない
・良い人生を送りたいと願う人々を支援すること、プロセス自体に焦点を当てることが重要
〇期待できる介入
・第三の認知行動療法（ACTなど）
・セルフコンパッション
・マインドフルネス
・科学的効果研究
・行動分析学
〇心理療法は症状の改善よりも各々の目的に応じた方が効果的かも
【効果量】
症状チェックリスト ＜ 個別化された治療目標
→ 症状チェックリストに基づいた心理療法の有効性の推定は、心理療法の真の利点を過小評価してしまう可能性がある
端的に言って「心の病気があっても結果よりも変化に注目すれば幸せはあるよ」って話でした。
#音声ルーム #うつ病 #精神疾患持ち #心理学
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ミスト
『ごちそうそうめん
焼豚と夏野菜、青柚子の香り』
我が家で獲れた茄子と胡瓜と大葉、自家製の焼豚、ミニトマト、卸し生姜に…
青柚子の風味を効かせためんつゆと青柚子の皮を散らせて！！
ひんやりさっぱり[大笑い][星]
#GRAVITY料理部 #そうめん #アレンジレシピ #おうちごはん
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かっくん
#自己紹介バトンリレー
名前はかっくんです
趣味はアニメ、ゲーム、ドライブ、おえかき、おさんぽかな🤔
今年は何でも挑戦する年にしたくて、お酒を飲み始めたり、オシャレを始めました"(∩>ω<∩)"
グラビティを始めたきっかけは…色々ありますが、1つだけ話すと
かっくんは2年前に心臓の病気になり、死んでてもおかしくなかったらしいです笑(主治医 曰く)
そんな時にみんなとお話するのが、楽しいとあらためて思いもっと色んな人と話したいな～って思ってた時にグラビティに出会いました[照れる]
今は毎日お薬飲まないといけない体になってしまいましたが、かっくんはみんなとお話出来る毎日がめたんこ楽しいよ(b｀>▽<´)-bｲｴｰｲ☆゛
普段の投稿は、お酒だったり、外の風景が多いかな？[照れる]
こんなかっくんですが、みんな仲良くしてね[大笑い]
次の人は…@みおこんぼ ちゃん[大笑い][大笑い]
みおちゃんよろろすお願いするます！
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もん
先日グラ友さんから、初めての料理の話を聞きたいとのことだったので、思い出しついでに書きました。
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mimi
もう言葉いらんやろ[ほっとする]酒しか勝たんやつゥ‼️
上に乗ってるのは三つ葉☘️60円[ほっとする]神✨✨
タラと豆腐も、おつけしてます🤗
スマセン、酒は銀パックしかなく…
でも、これめっちゃ好きなんすよね[ほっとする]✨
夏は冷やして飲んでます[ウインク]
みぞれ🍧してもよいな[ほっとする]
あーーー✨✨
つーかーれーとーれーるーーー🙌🙌🙌
もう風呂も入ったし、酒飲んで寝るだけや！！
サイコーやのォォ[ほっとする][ほっとする]🍶✨✨
仕事終わりの落ち込みは何やったんやーｺﾗ[ほっとする]
いーーや！
カンパーーーイ[大笑い][大笑い]🍶✨🍺✨🍷✨🥃
#GRAVITY飲酒部 #GRAVITY料理部
#酒蒸し #日本酒が好きだ #愛を感じる
酒飲みの星
1540
ふら
小さな幸せプレメニューの
🍴自家製キッシュとほっくりスープランチ
ひっさしぶりに大好きなカフェへ😊
プレメニューだから試行錯誤中とのことで
ちょびっとずつ沢山プレートに乗ってて
もうお腹いっぱい（笑）
地元のかぼちゃを使ったポタージュは
しっかり「かぼちゃーー！！」って感じで
キッシュさくさく、パンふわふわ
どれもこれもぜーんぶ美味しかった💕
店内に流れるジャズも心地よく
ドライフラワーに包まれてて
落ち着ける場所🍀幸せな時間🍀
#カフェ
#カフェ巡り
#ランチ
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リス🐿
@わんわん め。。。
自己紹介って苦手なので
さくさくっと
名前の由来
変顔すると悪いリスの顔になります🐿
性格
穏やか、マイペース、ガンコ、
人見知りと思ってるけど絶対に違うらしい
嫌い
なかなか歩み寄ってくれない人、夜の動物、
心霊スポット、虫
好き
カレー、果物、お酒、音楽、
浮き出る血管をさわさわする、
手当り次第みんなのお尻をさわる、
温泉、お昼寝、食べ歩き
いつもお付き合いありがとだよ
お友達少ないので
バトン…つなぎません👻
どーか
これを見て
きらいにならないで
笑
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自分磨き
いざ、不満を言うと言い慣れてないからなのか空気が悪くなる最悪の展開になるんです。
人を怒らせずに伝いたいことを伝えるにはどうしたらいいのか...誰かに教えて欲しい🥺
例えば事前に予測していたことが本当に起きて、結局僕が尻拭いをしないといけないケースで相手を怒らせずに文句を言う方法
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