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しにゃ
あとVtuberやってるからその名前はカスみたいな名前にした
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りり
今日も寒い～🤣💦
ずっと真冬日だよ😰
早く暖かくならないかなぁ？🤔泣
…まだまだだった🤣(笑)
今日を頑張ったら、土日が来るんだから頑張らなきゃね(ง •̀_•́)ง
今朝は目覚まし⏰で起きた(*ｐω-)｡O゜
いっつもは何回か夜中に目が覚めるのに👀💦
疲れてるんだね～、なんだかんだ😩
よし、今日も頑張りましょう～っ(๑•̀ㅂ•́)و✧🔥
Euphoria
842
（有）納豆総業 𓃰
って思ったらそこそこ寒かったよ
#北海道
#日高
#外出たら痛いよ
2145
Katty
東京は曇りの2℃ですねー☁️
今日は曇りのち雨
最高気温6℃降水確率60%だそうですー☂️
僕は今朝も朝勉強ですー✏️
僕は朝
簡便さを追求した結果パン食ですー🍞
NZ高校留学時代から
変わらない食生活ですねー😅
ほんとは僕は
ご飯が好きなんですが
同じものを延々食べても
何も感じなくなってしまいましたー😅
ちなみにご飯もパンも澱粉が主成分で
小麦の方はさらっとした
「アミロース」と言うデンプンが多く
ご飯、特に日本人が好きな方は
「アミロペクチン」と言う粘度の高い
デンプンが多く含まれていますー👍
デンプンはグルコース（ブドウ糖）が
数珠繋ぎにつながり
数珠が螺旋を巻いていて
大体10個のブドウ糖で
1回転ぐらいですー🌀
グルコースは椅子の形をした分子で
すこーしだけ
「イナバウワー」して反っていますので
ずれが少しずつ溜まって
らせん構造になっていますー🧬
同じグルコースがつながってできた物質に
「セルロース」ともあり
植物独特の歯応えは
セルロースの歯応えで
純粋なセルロースとしては
ナタデココなんかが有名ですねー🌴
セルロースは
人間は分解できないのでエネルギーに
できませんけど
草食動物はセルロースを
分解できる酵素を持ち
その結果
草だけで生きていけるんですよー🦌
セルロースは分子がまっすぐで
イメージとしては
「靴べら」を互い違いに置いていくと
ぼこぼこしてるけどまっすぐにつなげられる
と言えばいいでしょうかー😅
そしてこのセルロースは結構
分子レベルで「水素結合」を作るため
隣のまっすぐな分子とべったりくっつき
バラバラになりにくく
その結果草食動物が食べても
なかなかバラけてくれず
消化しにくいんですよー😅
と言うことで牛なんかは
草を食べたら「吐いては食べる」を繰り返す
反芻行動を繰り返して
４つの胃を通過しやっと
腸の中でセルラーぜという酵素で
分解されるんですよねー🐄
すいませんー🙏
今日は完全に自分の専門分野でしたー👹
さてー♪
今日も良い１日をお過ごしくださいねー🐱
写真は
パリの凱旋門ですー🇫🇷
物価が高いフランスは
早く地方に行くことばっかり
考えてますねー😅
27186
❤︎エリꔛꔛꔛꔛナ❤︎
何処か旅にでも出掛けたいなぁ〜😊
美味しい物食べて〜温泉入りたいな〜😋♨️
そうだっ‼️
ふふふ🤭
22150
ゲーミング老師
わーるど
はろー はろー
2217
mayu🕊
目覚ましが鳴り、一生懸命消してるのに消えない😭と思ったら夢ではなく現実で鳴ってました[大笑い]
金曜日の朝だよ☀✨
今日がGRAVITYのみんなにとって素敵な一日になりますように🌈🍀*゜[ハート]
#Haveagoodday
#GRAVITY写真部
#GRAVITYお花部
#過去pic
961
じょん
おはようございます
今朝は走ったり歩いたり5.0km
今月も100km達成㊗️🎉
これで33ヶ月連続達成となりました❗️
なんとか継続できています😀
同じく頑張ってるGRAVITY仲間
応援してるってコメントしてくれるGRAVITY仲間
GRAVITYでモチベーション
維持できてる気がします
来月も頑張ります
さぁ今日もお仕事だぁ！
頑張って参りますよー！
あなたも頑張ってね！！
#朝活 #毎月100キロチャレンジ ㊗️達成㊗️
#ジョギング #ウォーキング
1193
八星∞
元気になって家に帰ってきた
歩けてるし明るくていつもの母親
親戚もみんな集まってて
“元気になったよ、やっぱり精神的なものが
大きかったみたい”って言って…
夢だったー…
どこかのパラレルワールドにいったみたいな
ぜったい現実だと思ってたけど
夢だったんだな…
#備忘録 #ゆめのはなし
943
ハーロック
それだけです
一行で終わりです
白と茶色は食べてはいけない、とかあれは食べていい、これはダメとか
まことしやかに囁かれますが
つまるところ、摂取カロリーと消費カロリーのバランスです
もちろん、併発してる病気があるなら話は別ですが、健康体なら痩せるのは簡単です
僕は抗うつ薬の副作用で太りました
副作用で太ることは、未だ証明されていません
でも、薬を辞めて、食事を減らしました
一年間で16kg痩せました
太っているひとでも、食べなければ太ったまま餓死します
だから、食べないではダメなのです
量を減らす、これに尽きます
後は正直、意志の力です
痩せないひとは、どこかで食べているはずです
飢餓状態で太った難民はいません
誰もが知っていますね
僕は太ったことでバカにされました
笑われて悔しかった
薬の副作用でね、なんて説明は誰も聞きません
目的がバカにしたい、だからですね
太ってバカにされて悔しいひと達の無念は、よくわかります
だから、痩せましょう
ご飯の種類はそのままに、量を半分にしてみてください
慣れたら1/3にしてみてください
みるみる痩せますよ
高いダイエット食品やサプリなどいりません
僕が答えです
#希望 #ダイエット
10412
jimmy
苦手な方はスルー願います🙇♀️
家事を一切手伝わない夫が起きてきての
第一声が…
『あ～よう寝たわ』
[怒る][怒る][怒る][怒る][怒る]
こっちはあんたの出勤時間に合わせて
3時半に起きてるんですけど？
睡眠時間4時間ですけど？
よく寝たでしょうよ…7時間も…
こっちもフルタイムで働いてんのよ[怒る]
ちょっとは家事やれコノヤロー[怒る][怒る][怒る]
スッキリしました[ほっとする]
ご清聴ありがとうございました🙇♀️
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